Ez a fickó csak 40 napig evett konzerv babot
Az internet tele van úgynevezett szuperélelmiszerekkel és diétákkal, amelyekről azt mondják, hogy rendkívül előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek, de széles körben elterjedt bölcsesség az, hogy a kiegyensúlyozott étrend a fontos, és hogy a legtöbb dolog mértékkel rendben van. A YouTuber, Beau Miles ezt dobta ki az ablakon a közelmúltban dokumentált étrendi kihívásában, miközben megpróbált "emberi babdá" válni.
Feliratkozás a férfiak egészségére
Miles-t John Steinbeck amerikai szerző, a Tortilla Apartment című 1935-ös regényének emlékezetes jelenete inspirálta a kihívás elé állításában. A könyvben a küzdő egyedülálló anya, Teresina Cortez csak kilenc gyermekét eteti babkal. Amikor a helyi iskola erről értesül, orvost küldenek kivizsgálásra, és megállapítja (nagy meglepetésére), hogy Teresina gyermekeinek rendkívül jó egészsége van.
Annak kiderítésére, hogy a Steinbeck által bemutatott, csak babot tartalmazó étrendnek van-e valódi egészségügyi előnye, Miles arra vállalkozik, hogy testtömegét csak konzerv babban fogyassza. Ez nagyjából 187 font (és 191 doboz) 40 nap alatt.
"A fő lakmusz tesztem fut erre a kísérletre" - magyarázza. „Az, hogy mit érzek, amikor futok, összefügg azzal, hogy mit eszek, mit ettem egész életemben. Hogy lássam, ez az egész kísérlet, hogyan fogok futni egy 50 ezer ultramaratonon a hegyekben 40 nap alatt, és megeszem az utolsó dobozos ételt a verseny alatt. "
A kihívás megkezdésétől számított egy nap alatt Miles már nagyon elfogyott a benzinben. A probléma a 40 nap alatt is fennmarad. És vannak más mellékhatások is. "Az első 4 napban folyamatosan csökkent a hangulat, az energia és az általános élet" - mondja, bár ezt eredetileg a koffein-fogyasztás csökkentésének tulajdonítja, miközben ezt a korlátozó étrendet alkalmazza. A hónap előrehaladtával egyre ingerültebb is.
A fizikai teljesítőképességet tekintve Miles hamarosan megállapítja, hogy teste nem kapja meg azt az üzemanyagot, amelyre szüksége van ahhoz, hogy érvényesüljön és jó időket állítson be, de még mindig befejezheti futásait. Rendkívül átlagosnak írja le az ultramaraton edzésében elért haladását. "Olyan, mintha másnaposan vagy alvás nélkül futna" - mondja.
Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Előfordulhat, hogy ugyanazt a tartalmat más formátumban találja meg, vagy további információkat talál a webhelyen.
Az Ultra Maraton napján Miles 9 kilót fogyott és „lassan, de biztosan” teljesíti az 50 km-es távot. Végül azt mondta, hogy "mélynek" találta a tapasztalatot, és sokat megtudott az étellel való saját kapcsolatáról; A változatosság kiküszöbölése és az étrend egyetlen pontra csökkentése komoly érzelmi hatásokkal járt.
"Az étkezés kreatívabbá, energikusabbá és egészségesebbé tesz" - mondja. "A babfogyasztás csak egyféleképpen tesz egészségessé, de minden mást leigáz."