Ez a gasztroenterológus már nem bírta tovább, és úgy döntött, hogy igazat mond
A gyomorhurut természetes kezelése gyakran jelent kihívást, mivel a gyomorhurut általában hosszabb idő alatt elért állapot, ezért a megfelelő kezelést egy ideig követni kell. Belefáradtunk a hagyományos orvoslásba, a következő természetes gyógymódokat alkalmazhatjuk a gyomorhurut számára, könnyen alkalmazhatóak és bárki számára elérhetőek.
Az első szabály természetesen az étrendhez kapcsolódik, amelyből ki kell zárnunk az alkoholt (amely irritálja és erodálja a bél nyálkahártyáját), a babot, a kakaót, a citrom- vagy narancslevet, a vörös húst, valamint a zsíros vagy fűszeres ételeket. A tejet és a sajtot a napi menüből is célszerű kizárni, amíg emésztőrendszerünk helyre nem áll. Ehelyett jó az étrendbe beletenni joghurtot, mézet, zabot, friss zöldségeket és gyümölcsöket (különösen a vérszegénység okozta gyomorhurut kezelésében hasznos zöld leveles zöldségeket), kókuszvizet.
A gasztritisz másik súlyosbító tényezője a dohányzás. Megzavarja a gyomor védőbélését, növeli a gyomor savasságát és késlelteti a gyógyulást. Ez egy olyan szokás, amelyről nehéz lemondani, de ártalma számos más betegségben nyilvánvaló, nemcsak gasztritisz esetén.
Előnyös, ha kora reggel próbálják felszolgálni a reggelit, mert az üres gyomor hosszú ideig fokozza a gyomorhurut tüneteit. Az étkezéseket is célszerű kisebb adagokra osztani a ritkán felszolgált nagy adagok helyett. A víz létfontosságú folyadék a test tisztításához, ezért naponta 8-10 poharat kell fogyasztanunk.
Egy másik természetes gyógymód, amelyet egyedül alkalmazhatunk, az E-vitamin (napi 400 NE) és a C-vitamin (napi 500 mg), amelyeknek erős szerepük van a gyomorhurut okozta gyulladás csökkentésében. Tudományosan bizonyított, hogy az ezekben található antioxidánsok hozzájárulnak a H. pylori baktériumok kiirtásához a szervezetből. Ezen vitaminok beadása után csökken a neutrofilek (a kórokozókkal szemben aktív sejtfajták) aktivitása.
A gyomorhurut természetes kezelése: Növények
Édesgyökér. A növény különleges hatékonysága a fő bioaktív anyagok, a glicirrizin és a glicirretinsav kémiai szerkezetének hasonlóságának köszönhető a kortikoszteroidokéval, amelynek erős gyulladáscsökkentő és ösztrogén hatása van.
A glicirrizin csökkenti a gyomorban már szekretált pepszin enzimatikus aktivitását, és lokálisan stimulálja a prosztaglandinok szintézisét, növelve a nyálka viszkozitását és szekrécióját, ami megmagyarázza a növény gasztroprotektív és daganatellenes hatását. Az édesgyökéret tabletta formájában adják naponta 2-3 alkalommal étkezés előtt.
Az eredeti recept zöld kardamom, kömény és fahéj mag keverékéből áll, egyenlő mennyiségben, amelyet száraz serpenyőben csak 20-30 másodpercig sütnek. Minden étkezés előtt ½ teáskanálnyit kell összetörni és elfogyasztani.
A gyömbér ezen a téren is jó hírnévnek örvend, a gyomor gyógyításának legjobb növényeként ismert. A gyömbér megszabadul a gyomorhurut szinte minden tünetétől, beleértve az emésztési zavarokat és a gázt is, gyorsan gyógyítja a gyomor és a bél nyálkahártyáját, és csökkenti a gyulladást vagy az esetleges fekélyeket. Ez a növény gyulladáscsökkentő és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni az émelygést, serkenti a zsír emésztését, és nem utolsósorban természetes antibiotikumnak számít.
A menta, amelyet különösen a teák készítéséhez használnak, illékony olajokat, például mentolt tartalmaz, emésztési zavarokat, gyomorhurutot és gyomorfekélyeket kezel. Ha gyomorhurutban szenved, egy csésze tea minden étkezés után nagyban javíthatja egészségét. Ugyanolyan hasznos az ebből a növényből nyert olaj emésztési és karminatív tulajdonságai miatt (segíti a gázok eltávolítását).
Az aloe vera gyümölcslé tudományos vizsgálatok szerint hasznosnak bizonyult a gyomorhurut okozta irritáció és gyulladás kezelésében. A kutatás azonban még mindig nem teljes, és úgy tűnik, hogy néha az orális aloe vera görcsöket és hasmenést okozhat, ezért előnyösebb orvoshoz fordulni, ha gyomorhurutban szenved és szeretné kipróbálni ezt a természetes kezelést.
A gyomorhurut természetes kezelése: életmód
Végül, de nem utolsósorban meg kell fontolnunk néhány életmódbeli tippet a gyomorhurut természetes kezelésével, a gyomorhurut természetes kezelésével kapcsolatban. Ezért célszerű a testsúlyunkat a normális határok között tartani, így képesek vagyunk megelőzni, vagy akár csökkenteni a túlsúlyos emberek gyomorhurut okozta tüneteit.
Az is jó, hogy folyamatosan végezzünk egy rutint, akár aerobat is, mert ezek fokozzák a légzést és felgyorsítják a pulzust, serkentve ezzel a bélizmok aktivitását. A stresszt nehéz hirtelen kiküszöbölni, de a jóga foglalkozások hasznosak lehetnek. Bár nehéz elhinni, a stressz növeli a gyomorsav termelését és lelassítja az emésztést.
Mi a legjobb természetes kezelés a gyomorhurut ellen? Nehéz eldönteni az egyiket, különösen azért, mert mindannyian egyformán hatékonynak bizonyultak ennek az állapotnak a kezelésében vagy legalább enyhítésében. Te, aki megpróbáltad?