Ez a gyógymód azonnal segít a puffadt gyomor és más fájdalmas küzdelmek ellen
Hogy miként tudod ismét laposra varázsolni a dagadt gyomrod, ha ez különösen aggasztó, itt eláruljuk. Plusz: És így megakadályozhatja!
Mindenki tudja, mindenki utálja: a kellemetlen Felpuffadt gyomor, amitől a nadrágod fájdalmas és terjedelmes. Mindig pontosan nyomja meg, ha már ettél valamit? Vagy állandóan szenved a csúnya érzéstől? De ettől mindig meg lehet szabadulni.
Lapos has: Hogyan keletkezik valójában?
Alapvetően azok Puffadás, amely gyakran attól fájdalmas görcsök kíséri, nem különb, mint "Levegő a gyomorban". Kapkodó és nehéz ételek, de a "rossz" ételek is az emésztés során nagy mennyiségű gázt termel, felelősek a puffadt gyomorért. Ide tartoznak például a tejtermékek, káposzta, bab, zsíros hús, élesztő, hüvelyesek, például lencse vagy csicseriborsó, valamint müzli és Co. Ezért nem kell feltétlenül nélkülözni ezeket az ételeket - különösen a rostokban gazdag hüvelyesek rendkívül egészségesek és segítenek a fogyásban magas telítettségük miatt. Azonban mérsékelt adagokban kell fogyasztani, ha általában hajlamos a duzzadt gyomor kialakulására.
Ez a gyógymód azonnal segít a lapos has ellen
A A keserű szerelem leesik terheléseket tartalmaznak Keserű anyagok, Az a Serkentse az emésztést pillanatok alatt, és indítsa újra a bélrendszert. Így a gázok jobban és gyorsabban vezethetők ki a gyomorból és ismét könnyebbnek és frissebbnek érezzük magunkat. Gazdagodott a cseppek 15 egészséges keserű gyógynövénnyel, mint Pitypanggyökér, cickafarkfű, édeskömény, fekete kömény és levendula virág - amelyek szintén megtalálhatók Emésztési problémák és gáz beváltak.
Ezt meg is teheti duzzadt gyomor ellen:
1. Lassan egyél
Ha lassan és alaposan rágja az ételt, leveheti a gyomrából a munkát. Ennek nemcsak az az előnye, hogy az emésztés gyorsabban elindulhat, hanem az is, hogy hamarabb érzi jóllakását. Ön automatikusan kevesebbet fogyaszt - és a karcsú vonal köszönöm.
2. Friss levegő és testmozgás
Vacsora után egy hosszú séta csodákra képes. Mivel a mozgás ellazítja a gyomrot, és a levegő kiszabadulhat a puffadt gyomorból. Boldog has!
3. Fogyasszon joghurtot
. mert a tejtermékekben található természetes "bélbaktériumok", például az Activia vagy a természetes joghurt automatikusan helyreállítják a gyomorban az egyensúlyt, és pillanatok alatt leküzdik a felfúvódás tüneteit. De légy óvatos: jobb, ha egyszerre csak kis mennyiségű joghurtot eszik, és kerülje a kvarkot. Ellenkező esetben az ellenkezője történhet, és a gyomor puffadása romlik!
4. A forró vizes palack csodákat tesz
Kellemes és nyugtató hatásával a forró vizes palack sokat tehet a puffadt gyomorért. Enyhíti a fájdalmat és ellazítja a görcsös hasi területet. Itt vásárolhat egy különösen bolyhos forró vizes palackot.
5. A hasi masszázs ellazít
Fogja meg kedvenc masszázsolaját, és körkörös mozdulatokkal alaposan masszírozza a gyomrát, amíg megnyugszik. Különösen szeretjük a Lush masszázsrudakat! Teljesen állatkísérletek nélkül jönnek ki és vegánok. Imádom!
6. Igyon gyógyteát
Különösen az édeskömény és a kömény tea segít a morgolódó, duzzadt gyomor megnyugtatásában. Egyszerűen forraljuk fel és igyuk kortyokban egész nap. Meglátod, néhány perc múlva jobb lesz a gyomrod.