Ez a Hyrox Az új fitnesz verseny - FIT FOR FUN
A fitneszközösségnek 2017 novembere óta új fitneszeseménye volt: a Hyrox sikeres világpremierjét ünnepelte Hamburgban - és a FIT FOR FUN egy csapattal indult.
Hyrox start Hamburgban: Üdvözöljük a kollektív fájó izmokat
Izzadságszagú, a levegő izomterheléstől és a zene ütemétől rezeg. Közben olyan ujjongások, mint „Gyötrd magad, te S.” „Tarts ki!”, „Meg tudod csinálni!” A hallgatóság, a bírák vagy a moderátor részéről a bemelegítési területen.
Üdvözöljük a Hyrox világpremierjén, az eddigi legnehezebb fitnesz eseményen. A hamburgi kiállítótermet 2017. november 18-án, szombaton Németország legnagyobb fitnesz templomává alakították. Feszültségről és kitartásról, izzadságról és fájdalomról szólt.
Az ötlet: Női és férfi fitneszverseny, amelyen csak az az idő számít, amire az egész parkourra szüksége van - amely erőből, állóképességből és futóegységekből áll. Összesen mintegy 750 résztvevőnek kellett 8 x 1000 métert futnia, és a futás minden szakasza után a Roxzone-ba mentek, ahol az edzőállomások vártak.
Corinna Knoke (22) a FIT FOR FUN csapatból úgy érezte magát, mint mindenki más - fogalma sem volt, mire számíthat:
- Miközben a harmadik állomáson húztam a szánt, elszakítottam a kezem bőrét. És egy 50 kilogrammos, 53 kilogrammos testtömegű szánkó meghúzása megölt. "
Kemény fellépés - és még mindig nagyon szórakoztató!
Nem csak Corinna volt ilyen, a résztvevők többsége a határain túl és túl is lépett. Mindenkinek át kellett mennie a teljes parkouron, legyen az férfi vagy nő, fiatal vagy idős. A súlyokat azonban módosították, különböznek a nők és a férfiak, valamint a Hyrox vagy a Hyrox Pro kategóriákban. A kapuban, közvetlenül a brutálisan kimerítő fallabdák után, elvette Moderátor és szervező, Moritz Fürste a "Roxstar vagy!" kaptak, úgy tapsoltak és ünnepeltek mindenkit, mintha a jégkorong harmadik olimpiai aranyérmét szerezték volna meg.
A FIT FOR FUN kezdőnek világrekordja van (néhány percig)
Fuss első férfi világrekord-tulajdonosként Thomas Jüttner (47) a FIT FOR FUN csapatból a célvonal felett. Korosztályát (M 46) magabiztosan is megnyerte, és összesítésben egy fantasztikus hatodik helyen végzett, 1:12:56 órás célidővel:
"Brutálisan nehéz volt, de nagyon szórakoztató is",
- mondja utána a lelkes mainzi crossfit sportoló. Összességében Clemens Kaiser lett, aki 1:08:15 óra alatt végigsöpört a pályán és a Roxzone-on. A FIT FOR FUN csapat az ötödik helyet szerezte meg a csapat kihívásában.
A jutalommasszázs kínja után
A szerencsések a FIT FOR FUN relaxációs zónában lévő masszázspadhoz jutottak, ahol a felgyülemlett laktátot ki tudták gyúrni az izmokból. A roham a relaxációs zónában akkora volt, mint az izmok kollektív savanyulása. Henning Gröffel (29) a FIT FOR FUN csapatból szintén harckészséget és harapást mutatott. 2:35 óra alatt kiharcolta az összes állomást és a nyolc kilométert. Nincs legjobb idő, de a feladás soha nem volt lehetőség számára. Mert mint a maratonon, Hyroxonál is csak egy dolog számít - érkező.
A profi Moritz Fürste a Hyroxon: "A jégkorong viszont punci sport"
És még a jégkorong olimpiai bajnoka, Moritz Fürste, a Hyrox (társ) készítője és moderátora is azt mondta, miután túljutott a célvonalon a Hyrox Pro kategóriában: „A Hyroxhoz képest a jégkorong punci sport.” Tudnia kell. Ötször akart feladni - de aztán megharapta.
2018 őszén és télén a Hyrox turnéra indul Németország-szerte. Kilenc városban folyt a verejték, az izmok fájnak, és a FIT FOR FUN, a Hyrox premier médiapartnere ismét szembesül a kihívással. Természetesen a pontos eseményvárosokat és dátumokat tőlünk kapja meg, amint azok rögzítésre kerülnek.
Most olvasol vagy hallasz először a Hyroxról? Ezután egy gyors menetben ismét elmagyarázzuk neked, mi is az új állóképesség-erő-erő formátum - és akkor részese lehetsz a következő eseménynek!
Mi a Hyrox?
A Hyrox, az új fitneszverseny futócsatából áll, amelynek során egy kilométert nyolcszor tesznek meg. A futások között fitneszállomás várja Önt. Tehát futjon 1000 métert, 1. edzésállomás, futjon 1000 métert, 1. edzésállomás stb.
Így néz ki a Hyrox program
A futási útvonalat speciálisan kialakított körpályán végzik, a fitneszállomások a futópályán belül találhatók (lásd a képgalériát). Különböző értékelések vannak a nők és a férfiak, valamint egyenként öt korcsoport esetében (16-25 év, 26-35, 36-45, 46-55, 56-99), az áthelyezendő súlyokat ennek megfelelően állítják be. Van egy profi osztály is, ahol különösen alkalmas férfiak és nők indulnak. "A verseny időtartama 70 és 120 perc között lesz" - ezt tapasztalja Moritz Fürste válogatott jégkorongozó a próbaüzemekből. És így összehasonlítható egy triatlonnal a sprint távon. Annak érdekében, hogy ne legyenek várakozási idők a futásnál vagy a több tornateremnél, indulnak az úgynevezett hullámok. Egyszerre 30 sportoló lép pályára, két előfutam között tízperces különbség van, a szervezők 1500-2500 résztvevővel számolnak. Christian Toetzke kezdeményező minden aggályt elhárít.
"Többször is gyakoroltuk a folyamatot, és az egyes multi-tornateremekben is volt elegendő felszerelésünk. Az egész tanfolyamon soha nem lesz több, mint 250 ember egyszerre."
Mely edzőállomások várnak rád a Hyrox versenyen?
Pontosabban a következő fitnesz feladatokról van szó, a teljes időt megmérik az első menet kezdetétől a gömbfalakig.
Ski Erg: mögötte síergométer található, amelyen 1000 méteres távolságot kell megtenni
Hogyan edzek a Hyroxért?
Különféle fitneszstúdiók speciális Hyrox tanfolyamokat kínálnak a felkészüléshez. A fix Roxzone már integrálva van a hamburgi Eppendorf Elbgym-be, egyszerűen regisztráljon egy próbatanfolyamra, és előre jelezze, hogy szeretné tesztelni. Készen állsz az indulásra. A sportos szórakozás különféle Hyrox műhelyeket is szervez stúdióiban.
Ki áll Hyrox mögött?
A hamburgi szervező, az Upsolut Sports és Toetzke vezérigazgató sokat tud a nagy eseményekről - őt tekintik a hamburgi Cyclassics "feltalálójának", több mint 20 000 résztvevővel a legnagyobb kerékpáros verseny profi és mindenki számára Európában. És egyben a világ legnagyobb triatlonja is, Az Upsolut Sports elindította a hamburgi ITU triatlont.
A jégkorongban kétszeres olimpiai aranyérmes Moritz Fürste, valamint Mintra Mattison, a DOSB (Német Olimpiai Sportszövetség) sikeres sportedzője biztosítja a sporttudást a Hyrox csapatában