A triatlonisták, a futók és a hivatásos kerékpárosok karcsúsági őrületbe estek az NZZ am Sonntag-ban

Szakértők szerint az étkezési rendellenességek legalább akkora kockázatot jelentenek, mint a nagy teljesítményű sportok doppingolása. Ezért túl alacsony testtömeg-indexű sportolók tiltását kérik.

A női maraton rajtja az augusztusi berlini Európa-bajnokságon: Thomas Wessinghage orvos és korábbi élvonalbeli futó becslése szerint a résztvevők 70 százaléka túl könnyű volt. (Kép: Gyönyörű sport/Imago)

Utolsó hosszútávú versenye előtti pénteken a kanadai triatlonista, Lionel Sanders állt a mérlegen. Legszívesebben nem tette volna meg. Sanders súlya 161 font volt. Mivel szerinte túl sok volt, két napig szinte semmit sem evett. A verseny reggelén Sanders csak 156 font volt.

A női maraton rajtja az augusztusi berlini Európa-bajnokságon: Thomas Wessinghage orvos és korábbi élvonalbeli futó becslése szerint a résztvevők 70 százaléka túl könnyű volt. (Kép: Gyönyörű sport/Imago)

Az Ironman augusztus 19-én, a kanadai Mont-Tremblantban katasztrófa volt. Sandersnek sétálnia kellett a maratonról. A célig jutott, de állításai mások. Tavaly a 30 éves játékos második lett a hawaii világbajnokságon. Az étrend radikális megváltoztatásával és a szénhidrátokról való lemondással a hiányzó százalékot akarta kigúnyolni, és a világ legjobb távolsági triatlonistája lett ebben az évben. Most először vissza kell szereznie normális kapcsolatát a testével.

A kanadai a célban elmondta: „Hogy őszinte legyek, enyhe étkezési rendellenességem alakult ki. Megszállottja voltam, hogy vékony és könnyű legyek. "

Sanders olyan hajtott ember, aki következetesen gyakorolja sportját, ami a kívülállók számára ijesztőnek tűnhet. De táplálkozási szökevényei nem elszigetelt esetek, hanem a mindennapi élet a nagy teljesítményű sportban. Nem csak a síugrók, a zsokék és a tornászok érintettek. De állóképességi sportolók is.

A profi karrierjét 2016 végén befejező német triatlonista, Gregor Buchholz Sanders vallomását lehetőségként használta fel, hogy beszámoljon arról, hogy kollégái megőrültek a karcsúságtól. Buchholz egy saját maga által publikált podcastban elmondta: „A válogatotton belül senkinek nincs normális kapcsolata az étellel, a súlyával, a megjelenésével. Őszintén szólva senki. Nekem sem volt. "

A dilemma: ha gyors akar lenni, könnyűnek kell lennie. Az állóképességű sportoló csak akkor tud feljutni a csúcsra, ha nagyon kevés testzsír van vele. De azok a sportolók, akik szeretnék elérni az optimális súlyt, pontosan kudarcot vallanak, ezt Malte Claussen pszichiáter és neurológus megtudja.

Claussen, aki a zürichi Pszichiátriai Egyetem klinikáján vezet sportolók számára konzultációs órát, a zavart étkezési viselkedés tipikus folyamatát írja le: Ez gyakran egészséges étrenddel kezdődik. Ezekből korlátozó böjtök alakulnak ki. Egyes sportolók úgy próbálnak fogyni, hogy szaunába járnak, vagy melegségben edzőruhát viselnek. Gyakran előfordul, hogy hashajtók, vízhajtók vagy diétás tabletták fogyasztása, valamint kényszeres testmozgás a testsúly fenntartása érdekében - sérülésekkel is. A fejlődés végén klinikailag megnyilvánuló étkezési rendellenesség áll fenn: anorexia vagy bulimia.

"Még az anorexikákat is ismerem"

Egyetlen profi állóképességi sportoló sem kíméli a fogyás kísértését, hogy egy csapásra jobbá váljon. A svájci profi kerékpáros, Mathias Frank, aki 2015-ben nyolcadik lett a Tour de France-on, élénk jelentést ad. A hegyen az számít, hogy egy vezető hány wattot tud pedálozni egy testtömeg-kilogrammonként - mondja Frank. Amikor az edzés kimerült, sok sofőr meghúzta a súlyt. "Ez mindenképpen trend" - mondja Frank.

Célul tűzte ki magának, hogy a szezon csúcsán három kilóval könnyebb legyen, mint télen, ami eddig mindig sikerült. Itt egy desszert kevesebb, ott egy pohár víz egy másik ital helyett. De nem mindegyiket ellenőrzik annyira. Frank azt mondja: «A fogyás kötéllel járás. Ismerek olyan sofőröket, akik egészségtelenség határán mozognak. Még az anorexikákat is ismerem. "

"Az étkezési rendellenességek legalább akkora kockázatot jelentenek, mint a modern nagy teljesítményű sportok sportolóinak doppingolása."

A három hetes szakaszversenyeken, mint például a Tour de France, az amúgy is karcsú pilóták még nagyobb súlyt veszítenek, mert aki napi 8000 kalóriát éget el, azt alig tudja pótolni. Néhány évvel ezelőttig a hivatásos kerékpárosoknak gyakran intravénás glükózt adtak, hogy ellensúlyozzák ezt a hatást. De a doppingellenes harc során a csapatok eltávolodtak a gyakorlattól: ma kategorikusan tartózkodnak a fecskendők használatától. A súlyprobléma súlyosbodik a jól megalapozott „tű nélküli politika” miatt.

A jelenet legnagyobb sztárjai egyre vékonyabbak. A zürichi pszichiáter, Claussen szerint a legjobb Tour de France versenyzők testzsírszintje többször is alacsonyabb, mint az öt százalékos küszöbérték, amelyet kritikusnak tartanak az orvosok.

Lehet, hogy kivételes sportolóknál működik, de veszélyes példaképek. Szeptember közepén egy 19 éves, profi karrierre törekvő svájci kerékpáros jelent meg Claussen irodai órájában. A fiatal férfi nyolc font alatt volt a minimális súlyánál. Claussennek a zürichi egyetemi kórház sürgősségi osztályára kellett küldenie.

Ez a fiatal sofőr kezdetben azt is észrevette, hogy gyorsabb, mint fogyni. Lelkesen mesélte a kollégáknak a hatást. De hirtelen olyan lefelé tartó spirálba került, amelyet már nem tudott megállítani. Jelenleg már nem tud biciklizni.

Claussen szerint: "Az étkezési rendellenességek legalább akkora veszélyt jelentenek a modern nagy teljesítményű sportok sportolói számára, mint a dopping." A következmények nem kevésbé pusztítóak, de az érintettek száma valószínűleg nagyobb lesz. Egy 2013-as tanulmány szerint nemzetközileg a nagy teljesítményű sportolók akár 45 százaléka is zavart étkezési magatartást mutat az egyes tudományterületeken (lásd az alábbi kiegészítő tesztet). A férfiak esetében ez az arány legfeljebb 19 százalék. A sportolók különösen testhez kötöttek - és különösen fogékonyak olyan kényes táplálkozási kísérletekre, mint például az alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely például Sanders triatlonista szerint a közelmúltban használhatatlanná vált.

Az alsúly két okból kifolyólag különösen trükkös a sportolóknál. Először is, az anorexia gyakran nem mutatható ki bennük. Még egy 100 kilogrammos atléta is képes túlságosan csökkenteni a testzsírszázalékot. Izomhegyei miatt ezt csak akkor veszik észre, ha valamikor összeomlik.

Másodszor: Sok sportoló csúcsteljesítményt ér el annak ellenére, hogy testtömege túl alacsony, néha évekig. Az igazi kár csak a karrier után következik be. Azoknál a nőknél, akiknek a menstruációs ciklusa zavart, például a férfiaknál, a csontsűrűség csökken. Ez azt jelenti, hogy nagy a későbbi csontritkulás kockázata.

Veszélyes példaképek

A négyszeres Tour de France győztes Chris Froome csak későn, nagy turnékon lett győztes. Ezt a fejlődést jelentős fogyás kísérte.

Chris Froome.

Ironman Vice Világbajnok Lionel Sanders drasztikusan csökkentette a szénhidrátbevitelt. Az augusztusi futás után bevallotta, hogy enyhe étkezési rendellenessége alakult ki nála.

Lionel Sanders.

A futó Konstanze Klosterhalfen óriási potenciállal rendelkezik. Mély súlyuk vitát vált ki. Sebastian Weiss edző azt mondja: "genetikai hajlamos arra, hogy nagyon vékony legyen."

Kontanze Klosterhalfen.

Thomas Wessinghage, a neves német orvos sürgős cselekvési igényt lát. A 66 éves játékos nem más, mint egy versenysport-szkeptikus: ő maga 1980-ban 3: 31,58 perc alatt futotta az 1500 métert. Ma, 38 évvel később, ez még mindig a német rekord. Wessinghage, eközben a bajorországi Bad Wiessee három klinikájának orvosi igazgatója nemrégiben megdöbbent, amikor a berlini Európa-bajnokságon figyelte a női maratont.

Becslése szerint a résztvevők 70 százaléka túl könnyű volt. A Wessinghage különösen figyelmeztet a csontritkulás hosszú távú kockázatára. Ezenkívül a mozgásszervi rendszer sérülékenyebb az alacsony súlyú futóknál, és a stressztörések kockázata növekszik. Nem is beszélve a függőség problémájáról.

A Wessinghage arra kéri a sportolókat, hogy jobban védjék meg önmagukat és ambiciózus környezetüket. "Érdemes megfontolni a testtömeg-index alsó határának bevezetését" - mondja. A túl könnyűeknek nem szabad elindulniuk. Zürichi orvos kollégája, Claussen egyetért a javaslattal. Meghatározza, hogy a nőknél a 18,5, a férfiaknál a 19,5 határértéket nem szabad alábecsülni.

A BMI a súly és a magasság hányadosa. Ha valóban mérceként alkalmazza őt a sportolók eltiltására, akkor Konstanze Klosterhalfen karrierje veszélybe kerülne. A 21 éves férfit az utóbbi évek legnagyobb futótehetségének tartják Németországban. 2017-ben a 3000 méter fölötti német rekordot 8: 29,89 percre javította. Hivatalos információk szerint Klosterhalfen súlya 50 kilogramm, magassága 1,74 méter. Ez csak 16,5-es BMI-nek felel meg.

Klubja és válogatott edzője, Sebastian Weiss szerint ez elegendő. "Genetikai hajlamos arra, hogy nagyon vékony legyen" - mondja. - Az édesanyád is vékony. A rendszeres ellenőrzések megerősítik, hogy a Konstanze minden rendben van. Óvatosan és hosszú távra építem fel sportolóimat. Ez vonatkozik rájuk is. "

A Klosterhalfen genetikai kivétel lehet - de nyilvánvaló, hogy mi történik, ha versenytársaik utánoznak. A már meglévő nyomás a fogyásra még nagyobb. A Klosterhalfen veszélyes példakép. Mint a kerékpározás legjobb versenyzői.

Weiss válogatott edző hangsúlyozza, hogy kollégáival nagy figyelmet fordít az összes csapatsportoló súlyára. "Ez nagyon fontos téma számunkra" - mondja. „A versenysportban a fizikai határaid teszteléséről van szó, de nem bármi áron. Karrier után is van élet. " Elutasítja a BMI alsó határát, ésszerűbb az egyedi eseteket különféle paraméterek alapján mérlegelni. "A testtömeg nagyon egyedi."

"Az élet nagyobb, mint a sport"

Egészségügyi problémák sokkal korábban merülnek fel, mint a BMI mellett a Klosterhalfen rendkívül alacsony szintjén. És nem mindig kell az étkezési rendellenességet okozni. Erről számol be a svájci triatlonista, Sabrina Stadelmann, aki az idei év számos korosztályos győzelme után kezdett a szakemberekkel. A 27 éves játékos ereje fut, ahol stílusa kissé emlékeztet az olimpiai bajnok Nicola Spirig stílusára. Hosszú távokon van a legnagyobb lehetősége.

Stadelmann súlya 50 kiló és 1,66 méter magas, ami 18,1-es BMI-nek felel meg. Claussen szerint az is kevés lenne. A triatlonista cöliákiában szenved, ezért mindig nagyon vékony volt. 2017 elején Joseph Spindler edzőjével úgy döntött, hogy kipróbálja a divatos, magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet: A szénhidrátok elkerülésével a zsíranyagcserét akarta edzeni, és remélte, hogy megfelelő választ talál a glutén intoleranciára.

De a diéta az egészség rovására ment. Gyakran nem volt menstruációs periódus, ami részben az alacsony súlynak köszönhető. "Első ránézésre örülsz valami ilyesminek" - mondja az ambiciózus sportoló. "Bármikor keményen edzhet és részt vehet a versenyeken." De a test egyre gyakrabban lázadt: Stadelmann övsömörbe esett, vagy nagyon nehezen tudta megszerezni edzési teljesítményét.

Amikor a sportolóknak vannak napjaik

Júniusban a svájci nő kiábrándítóan a tizedik helyen zárta a Rapperswilben zajló Ironman-táv felét. A célban Stadelmann edzője, Spindler kijelentette: "Túl vékony vagy." A duó úgy döntött, hogy azonnal véget vet a sorsdöntő alacsony szénhidráttartalmú rendszernek. A következő három hónapban Stadelmann megsérült. Minden korábbinál jobban edzeni tudott - és az első dobogós helyezését az Ironman-táv felénél érte el az indonéziai Bintanban. Stadelmann azt mondja: "Mivel ismét szénhidrátokat ettem, jobban érzem magam."

A triatlonista időben megszerezte a szögletet. Mert az edzője szorosan figyelte, de mindenekelőtt azért, mert hallgatta magát. Így példaképpé válhat más sportolók számára, különösen azért, mert nyitott a versenysport kényes mellékhatásaira. Stadelmann hangsúlyozza, mennyire fontos a figyelmeztető jeleket komolyan venni: „Amikor a test jeleket ad arról, hogy ez már nem lehetséges, akkor reagálnia kell. Az egészséges élet minden sikernél többet ér. Az élet nagyobb, mint a sport. "

Az új aknamezőtől való félelem: Miért hagyják figyelmen kívül a sportegyesületek a problémát?

A Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) évek óta tudatában van annak, hogy sok versenyző sportoló túl könnyű és komoly egészségkárosodást okozhat. A NOB már 2005 novemberében szokatlanul világos nyelven figyelmeztetett a karcsúság tomboló mániájának következményeire. Az akkor megjelent "Konszenzusnyilatkozat" több követelményt is tartalmazott: A táplálkozási szakembereknek, a pszichológusoknak és a sportorvosi szakembereknek szorosan együtt kell működniük a sportolók megsegítésében. Az oktatóknak hangsúlyozniuk kell, hogy a teljesítmény inkább az egészségtől függ, mint a testtömegtől. Szükség lehet a képzés csökkentésére. És legfőképpen: "Az anorexiában vagy bulimiaban szenvedő sportolókat kizárják a versenyekből."

De az egyes sportszövetségek a legtöbb ilyen intézkedéstől elzárkóznak. Még maga a NOB sem követte az ajánlásokat 2005-től napjainkig. A vonakodás egyik fő oka nyilvánvaló: az egyesületek és a NOB félnek a negatív címsoroktól. Bármely kizárt sportoló vonzza a figyelmet. Első körben tudatosítaná a nyilvánosságban, hogy a sportolók gyakran káros étkezési magatartástól szenvednek, vagy túl kevés a testzsírjuk. A dopping elleni küzdelemben évek óta tartó erőfeszítések után a felelősöknek nem érdeke, hogy újabb aknamezőre lépjenek.

Ehelyett a problémát nagyrészt figyelmen kívül hagyják - a riasztó számok ellenére. 2013-ban Solfrid Bratland-Sanda norvég sporttudós meta-tanulmányban egyesítette a különböző országok felméréseit. Arra a következtetésre jutott, hogy a nagy teljesítményű női sportolók 45 százaléka zavart étkezési magatartást mutat minden tudományterületen. A férfiak esetében ez az arány legfeljebb 19 százalék.

Malte Claussen pszichiáter és neurológus becslése szerint a férfiak valóban gyakrabban érintettek. Mivel a nők számára kifejlesztett diagnosztikát gyakran használják. Például a kérdőívek a női sportolók speciális problémáira irányultak.

Az anorexiás férfi sportolók szinte tabuk - a korábbi tragikus esetek ellenére. A német evezõnek, Bahne Rabének például nehéz karrierje után nem sikerült visszanyerni normális kapcsolatát a testével. 2001-ben éhen halt. Rabe a tüdőgyulladás szövődményeinek 37 éves anorexiájaként halt meg.

Az ezredfordulón több síugró beszámolt étkezési rendellenességekről, köztük a német Martin Schmitt és a svájci Stephan Zünd. A nemzetközi síszövetség, a FIS akkoriban úgy reagált, hogy a síhosszat a testtömeg-indextől tette függővé. Ez az intézkedés a mai napig nagy kivétel maradt, bár a többi sportágban is egyre nyilvánvalóbbá válik a cselekvés igénye. Sebastian Bräuer