Ez a karácsonyi desszert finom (és alacsony kalóriatartalmú!)

Ez a sült alma recept nemcsak a karácsonyi hangulatba sodorja - alacsony a kalóriatartalma.

karácsonyi

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Karácsonykor kissé édesebb lehet a tányérokon, és főleg ünnepnapokon az emberek egzotikus desszertekkel kísérleteznek.
Van egy egész is egyszerű klasszikus, aki mindig minden szívet felmelegít a hideg évszakban: A sült alma.
Amikor a fahéj vagy a vanília illata átjárja a házat, azonnal felébreszti a családias hangulatos karácsonyi esték minden gyermekkori emlékét. Gyorsan elkészül, majd egy ideig a sütőben párolódik, és az egész házat karácsonyi hangulatba hozza.

Sült alma: Az alacsony kalóriatartalmú karácsonyi desszert

Az övé mellett finom íze, a sült alma a téli zsír elleni küzdelemben is gólt szerez. Ha odafigyel a megfelelő összetevőkre, akkor ez az tökéletes alacsony kalóriatartalmú desszert! Találtunk egy receptet, amely különösen ízletes és mégis csak 180 kalória Van.

Hozzávalók 4 sült almához:

4 alma (lehetőleg enyhén savanyú fajta, pl. "Boskop")
50g zabpehely
2 teáskanál alacsony zsírtartalmú krémsajt
2 evőkanál barna cukor
1 teáskanál fahéj
A narancs héja
Vanília hüvely pépje

1. Nyissa ki a sütőt 190 ° -os felső és alsó hő előmelegítés.

2. Magozzuk az almát, és kissé kanalazzuk ki őket.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

3. Egy tálban a Keverje össze a zabpelyhet, a cukrot és a fahéjat.

4. Tegye egy másik tálba Krémsajt, narancshéjjal és vaníliás péppel keverd össze.

5. Egy-egy kanál a Krémsajt keverék tegyen bele egy almát, a többit pedig a zabpehely megtölt.

6. Tegye az almát egybe kis tepsi és adjunk hozzá annyi vizet, amíg a Forma kb. 1 cm van.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

7. Fedett kb. 20 percig a sütőben hagyd párolni. Ezután vegye le a fedelet, és tegyen még egyet fél órát a sütőben addig sütjük, amíg az alma megpuhul.

Térjen vissza ide a karácsonyi különlegességhez.