Ez a két nyomás képviseli ...
Amikor a szív pumpál, nyomás jön létre a vér kiürítésére az artériákon és a kapillárisokon keresztül, hogy az egész testet táplálja. A vénák visszaviszik a vért a szívbe. Az első, szisztolés nyomásnak nevezett fázisban a vért kiszorítják a szívből, és a nyomás a csúcson van. A második szakaszban (diasztolés) a szív megtelik, és a nyomás a legalacsonyabb. Ez a két nyomás számokban jelenik meg - például 130 felett 80 (130/80). A szisztolés a maximális szám; diasztolés, alacsonyabb alak.
A megnövekedett vérnyomás apró könnyeket okozhat az artériákban. Ez lehetővé teszi, hogy a véranyagok, például a zsír és a koleszterin, könnyebben tapadjanak az artériás falakon. Az anyagok arterioszklerózist okoznak, ami arra kényszeríti a szívet, hogy erősebben dolgozzon a vér keringésében.
Az Egyetemi Egészségügyi Hírek szerint a magas vérnyomás az életkor előrehaladtával általános, mivel az erek idővel természetesen megvastagodnak és merevednek. Ez az életkorral összefüggő tendencia elhitetheti néhány emberrel, hogy rendben van a gyógyszerek kihagyása és a vényköteles gyógyszerek abbahagyása.
A magas vérnyomásban szenvedők egy része tökéletesnek érezheti magát. De a magas vérű HTN egy csendes ragadozó, amely bejelentés nélkül lecsaphat, és súlyos, életet megváltoztató következményekhez vezethet.
Új irányelvek. Az American College of Cardiology (ACC) és az American Heart Association (AHA) ajánlásai alapján a magas vérnyomást korán, életmódváltással, egyes betegeknél gyógyszerekkel kell kezelni, 130/80, nem pedig 140/90. Újabb irányelvek - az első 2003-ban - csökkentik a magas vérnyomás meghatározását, hogy figyelembe vegyék a kisebb számban előforduló szövődményeket, és lehetővé tegyék a korábbi beavatkozást. Az új meghatározás meghatározta, hogy az Egyesült Államok felnőtt lakosságának csaknem fele magas vérnyomással rendelkezik. Magas vérnyomásban szenvedő személyeknél nagyobb az ellenállás az artériákon keresztüli véráramlás ellen, ezért a szívnek keményebben kell dolgoznia azért, hogy a vért a testen keresztül tolja.
A szívelégtelenségben szenvedők kb. 75 százalékának magas vérnyomása van a kórelőzményében, és a 160/90-nél nagyobb vérnyomással járó szívelégtelenség kialakulásának egész életen át tartó kockázata kétszerese a 140/90 milliméternél kisebb vérnyomásnak. higany (Hgmm).
Bár a 80 éves és idősebb emberek akár 90 százalékának is van bizonyos fokú magas vérnyomása, ez nem normális, és jelentősen növeli a szívroham vagy a stroke kockázatát. A vérnyomás 120/80 Hgmm alatti csökkentésére szolgáló gyógyszerek alkalmazása még időseknél is csökkentheti a szívelégtelenség kockázatát.
A magas vérnyomás ellenőrzése.
Az életmódbeli változások csökkenthetik a vérnyomást, egyes esetekben akár 20 ponttal is. Az életmódváltás legyen az első lépés. Íme öt konkrét javaslat:
Fogyjon le, ha túlsúlyos.A dohányzásról való leszokás.Tartson diétátKorlátozza a sóbevitelt napi 2300 milligrammra (mg).Gyakoroljon napi legalább 30 percet a hét legtöbb napján.