Hogyan ne tartsunk diétát - Dr.
Az egészséges életmód, a fenntartható fogyás, a várható élettartam meghosszabbításának igazi enciklopédiája, amely egyetlen szó körül forog: bizonyíték.
Rendelje meg a két könyvet + a GIFT bizonyítékokon alapuló táplálkozási útmutatót
59 lej
Ezek a könyvek megfelelőek az Ön számára, ha:
1. Téged érdekel, hogy örökre megszabadulj a felesleges kilóktól, drasztikus diéták nélkül;
2. A lehető legkönnyebben szeretné meghosszabbítani az életét;
3. Úgy érzi, hogy elérkezett az ideje életmódjának megváltoztatására;
4. Szeretné kezelni vagy megelőzni az egészségtelen táplálkozás okozta egészségügyi problémákat;
5. A tudományos bizonyítékokat részesítse előnyben a mítoszokkal, a táplálkozási dogmákkal és a hamis hitekkel szemben.
vélemények
Az egyik legjobb cím arról, hogyan lehet fogyni fenntartható módon
"Dr. Michael Greger az egyik hősöm, és továbbra is inspirál." Miért? Mivel a személyes integritás megtestesítője, értékeli a tényeket, és az egyik legjobb és legokosabb ember, akit ismerek. Könyveinek és előadásainak összes bevétele közvetlenül jótékonysági szervezeteknek kerül, beleértve a nonprofit NutritionFacts.org-ot, amely a tudományos alapú táplálkozás egyik leghitelesebb forrása. . „Hogyan ne fogyasszunk diétát?” az egyik legjobb könyv, amit valaha olvastam arról, hogy hogyan lehet fogyni fenntartható módon, ami javítja az általános egészségi állapotot. Ajánlom!
Dr. Dean Ornish, a Preventív Orvostudományi Kutatóintézet alapítója és elnöke, valamint a "Csináld!"
Bizonyíték, amely támogatja a teljes növényi eredetű élelmiszereken alapuló étrendet
â € œKétségtelen, hogy ha azt szeretné tudni, hogy mennyi bizonyíték van a teljes növényi eredetű ételek alapú étrendben, olvassa el ezt a könyvet. Dr. Greger jobban elsajátítja ezen ismeretek alapjait, mint bárki más.
Dr. T. Colin Campbell, a Cornell Egyetem táplálkozási biokémiai emeritus professzora és a "China Study" tanulmány szerzője.
Tiszta arany
A Greger tartalma tiszta arany, ha táplálkozási kutatásról van szó, és a diéta megtartása nem okoz csalódást. Nagyon sok mindent meg lehet tanulni ebből a könyvből, függetlenül attól, hogy fogyni akar, fenntartani az egészséges testsúlyt, egyszerűen kíváncsi vagy érdekli a közegészségügy. Ӡ"
A táplálkozási igazság monumentális bástyája
- Walter Lippman egyszer azt mondta, hogy az egészségi állapotának mérési rendszere az igazság. Dr. Greger egy monumentális bástyát hozott létre a táplálkozási igazságról, amely elvezet minket utunkhoz a krónikus betegségek felszámolásában.
- Dr. Caldwell B. Esselstyn, a Megelőzni és fordított szívbetegség című könyv szerzője
Nagyon különbözik a szokásos diétás könyvtől
- Elolvastam Dr. Greger könyvét, és annyit tanultam. Nagyon hozzáférhető és tele van elérhető módszerekkel a nem kívánt kilók leadására vagy a testsúly fenntartására. Nagyon különbözik a szokásos diétás könyvektől, mert sokféleképpen fogyhat, beleértve az ételt, az elfogyasztott dolgok kombinációját és a mennyiségeket. Ez inkább az életmód megváltoztatásáról szól, nem a kalóriák számításáról.
Könyvek leírása
Dr. Michael Greger elkészítette a tökéletes fogyás útmutatót, időtlen, proaktív megközelítést alkalmazva, amely ellenáll minden új fogyásnak vagy étrendnek. Az elhízás kiváltó okaival és gyógymódjaival kapcsolatos legújabb kutatások elemzése mellett ebben a könyvben talál egy megbízható társat, aki nem dicsér semmilyen étrendet, inkább útmutatást nyújt Önnek. felé, hogy felfedezzen egészséges ételeket a saját életéhez és a saját testéhez. Más szavakkal, megtanítja, mit, hogyan és mikor kell enni.
A folyamatos küzdelmeket a fogyással egyszerű, egészséges és fenntartható életmóddal helyettesíti. Mivel a növényi eredetű ételeken alapuló étrend nagyon egyenértékű a dohányzásról való leszokással.
Amit ezekben a könyvekben talál:
évente több tízezer tanulmány és tudományos cikk lenyűgöző bázisa;
a fogyás ideális étrendjének legfontosabb összetevői - kalóriasűrűség, inzulinindex, az étel hatása a bél mikrobiomunkra;
tudományos bizonyítékok és magyarázatok mindenki megértésére;
ajánlott és nem ajánlott élelmiszer-kategóriák;
a fogyás hátterében álló optimális kritériumok és annak elemzése, hogy az élelmiszer hogyan befolyásolja egészségünket és hosszú élettartamunkat;
Az emberi testben elérhető huszonegy fogyásgyorsító, új felfedezések, valamint tényezők, amelyek maximalizálják természetes zsírégető képességeinket.
BÓNUSZ: Bizonyítékokon alapuló táplálkozási útmutató
A bizonyítékokon alapuló táplálkozási útmutató - Tudja meg, hogy az élelmiszerek milyen kategóriákat ajánlanak a fenntartható fogyáshoz, és megtanulhatja, hogyan kell kezelni vagy visszafordítani a tizenöt fő halálok okát, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegségeket, a cukorbetegséget és még sok mást. több.
Valahányszor eszünk valamit, elszalasztjuk a lehetőséget, hogy még ennél is egészségesebbet és egészségesebbet fogyasszunk. Az innovatív "enni a lámpánál" rendszer pedig segít abban, hogy egészséges lehetőségekkel keverje össze étrendjét, miközben minimalizálja a kevésbé egészséges összetevők bevitelét. Az egészséges életmódnak nem feltétlenül kell tökéletesnek lennie, hanem az egészséges élet folytonosságát kell kínálnia.
Dr. Michael Gregerről
Az Amerikai Életmód-Orvosi Főiskola alapító tagja, Michael Greger orvos, táplálkozási szakember, a New York Times bestsellere és világszerte elismert előadó a táplálkozásról, az élelmiszerbiztonságról. És a közegészségügy.
Évtizedes tapasztalattal rendelkezik az orvosi területen, a betegeket és az orvosokat egyaránt oktatja a növényi eredetű élelmiszerekről, Dr. Michael Greger kijelenti, hogy csak akkor lesz boldog, ha senki sem hal meg olyan betegség miatt, amelynek hatása egyszerű életmódváltással megfordítható.
Hosszabbítsa meg életét, javítsa általános egészségi állapotát és kerülje az idő előtti halált okozó körülményeket Dr. Michael Greger segítségével! Vedd át az irányítást az életed felett!
Rendelje meg most a két könyvet - Hogyan ne fogyókúrázzunk, és megtanuljuk a hosszú és egészséges élet titkait több tízezer bizonyíték és tudományos tanulmány alapján! + AJÁNDÉK Bizonyítékokon alapuló táplálkozási útmutató