Ez a legegyszerűbb trükk több víz ivásához

Gyakran elfelejtette inni a mindennapi élet hörcsögkerékén rendszeresen? Ez a trükk azonnal működik - és nem kerül semmibe

trükk

Nagyon könnyű több vizet inni

A víz igazi csodaszer. Aki naponta 1,5–2 litert iszik (a Német Táplálkozási Társaság ajánlása, a DGE) száműzi a szervezetből a méreganyagokat, jobban tud koncentrálni és egyszerűen egészségesebb életet él. De hogy őszinte legyek: Szorosan szervezett mindennapjainkban nehéz a rendszeres ivásra gondolni. A reggel kávéval kezdődik, ebédre gyakran választunk "izgalmasabb" italokat, nyáron pedig a nap gyakran egy jéghideg pohár fehérborral zárul. Szégyen, elvégre nagy dolgok történnek, amikor minden italt vízzel helyettesít.

A legegyszerűbb trükk több vízhez

Ahelyett, hogy a vízalkalmazásokra, a post-it-re vagy az asztalon található nagy mennyiségre támaszkodnánk, van egy trükkünk az Ön számára, amelyet MOST tehet. Tegye a kulacsát időzítővé! Szerezzen egy kiemelőt, és írja fel közvetlenül a (nagy!) Vizes palackjára, hogy mennyi idő alatt kellett volna meginni. Példa: reggel 9-kor legyen harmadik, 12-kor fele, délután három háromnegyed, kora este pedig üres legyen az üveg. Ezzel a trükkel nemcsak egy kortyot inni, de emlékeztetni is kell minden alkalommal, amikor a vizes palackért nyúl, hogy legalább egy poharat megtöltsön.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket