Ez a legjobb 9 alkalmazás, amely vigyáz az egészségére
Jelenleg a koronavírus minden ország terrorja, és a politikusok azt tanácsolják az embereknek, hogy minél kevesebbet maradjanak távol. Ezért készítettünk olyan alkalmazásokat, amelyek otthon tartják a FIT-et. A kiegyensúlyozott életmód fenntartása az utóbbi időben trend, amely magában foglalja a testmozgást, különösen a nyers gyümölcsök, zöldségek fogyasztását és a meditációt. A fejlesztők olyan alkalmazásokat fejlesztettek ki, amelyek problémamentesen fenntartják az egészséges életmódot. segít naponta megtenni.
Kiválasztottuk Önnek a legjobb alkalmazásokat, amelyek gondoskodnak az egészségéről. Válassza ki magának, hogy melyik illik hozzád a legjobban, és melyikkel fogsz egészségesen és boldogabban élni. Nem kell minden nap csak zöldségeket fogyasztania, de az egészséges elmét és testet támogató eszközök megkönnyíthetik az egészséghez vezető utat.
MyFitnessPal
A MyFitnessPal az egyik legjobb és legkönnyebben elérhető alkalmazás az élelmiszer-fogyasztás ellenőrzésére. Az élelmiszer-napló egy könnyen használható adatbázist tartalmaz, amely információkat tartalmaz több millió élelmiszer, köztük az éttermi ételek táplálkozásáról. Akár a fogyás, akár az izomtömeg növelése a célja, a MyFitnessPal részletes képet nyújt az elfogyasztott ételekről. Elérhető iOS és Android rendszeren .
fejtér
Az egészség nem csak az, amit eszel, vagy az, hogy milyen gyakran jár edzőterembe. Kutatások azt mutatják, hogy a meditáció segíthet csökkenteni a stresszt és általában javítani a boldogságot. A Headspace alkalmazás különféle irányított mini-meditatív relaxációkat kínál, beleértve azokat is, amelyek célja a jó alvás, a szorongás megszabadulása és a stressz kezelése. Elérhető iOS és Android rendszeren .
Gyakoroljon személyi edzővel az ár töredékéért a Fitplannal. Az alkalmazás professzionális edzőktől és olyan sportolóktól elérhető órákat kínál, mint A-Rod és Ryan Lochte. Válassza ki a tervét a céljai, többek között a fogyás vagy az izomtömeg növekedése alapján. Elérhető iOS és Android rendszeren .
A műanyag hulladék több mint 50% -a eldobható műanyag csomagolás. Ezért a Ártatlanul fabrikálunk az összes termékcsomagolás csak újrahasznosított papírból, műanyag használata nélkül. Védjük mind a termékeket, mind a bolygót. Tudjon meg többet az itteni ökológiai küldetésünkről.
Az alvás az egész életen át fontos szerepet játszik az egészségben. Ha nem alszik eleget, testének súlyos betegségfolyama, szív- és vérproblémái, hormonális egyensúlyhiánya és nem megfelelő vércukorszintje lesz. Az alvási ciklus figyeli az alvás minőségét, valamint a pulzusszámot. A legegyedibb tulajdonsága, hogy a reggel felébreszt az alvás legkönnyebb fázisaiban, és így elég kipihentnek és késznek érzi magát a fárasztó napra. Elérhető iOS és Android rendszerekhez .
Az Aaptiv alkalmazás összesen 30 féle gyakorlatot kínál. Célja, hogy a felhasználók számára ugyanolyan kényelmi élményt nyújtson otthon, mint egy fitneszközpontban. Az alkalmazás nyújt nyújtást, futást, erősítő edzést és jógát. Elérhető iOS és Android rendszeren .
A Fooducate megkönnyíti az Ön számára, hogy csak kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasszon. Amint az alkalmazás neve is sugallja, célja az, hogy megtanítson valamit a boltban vásárolt termékekre. Csak átkutat több mint 250 000 vonalkódot a szint megtekintéséhez. táplálék, amelyet egy adott étel elér. Elérhető iOS-re és Androidra ezen a linken keresztül
A 8fit alkalmazás személyre szabott edzésprogramokat és étkezési programokat hoz létre közvetlenül a saját otthonában. Ha nem akar fizetni az edzőterem tagjaként, vagy mindig mozgásban van, akkor ezek a HIIT edzések túlságosan sok időt nem igényelnek. Itt érhető el .
A stressz a leggyakoribb halálokok hat oka, mint például a szívbetegség, a rák, a tüdőbetegség, az autóbalesetek, a májcirrózis és az öngyilkosság. Ez egy sor mentálhigiénés kutatáson alapul. Ez az alkalmazás segít kezelni a stresszt, a negatív gondolatokat és javítani az érzelmi egészséget és a stresszel szembeni ellenállást. Ezen a linken érhető el .
Ahelyett, hogy egészségügyi problémákat kezelne emberekkel olyan fórumokon keresztül, amelyekben nem bízik a Google-ban, tegye fel kérdését olyan alkalmazásban, ahol valódi orvosok válaszolnak. Az orvosok tippeket adnak a lehető leghamarabb, hogy jobban érezzék magukat anélkül, hogy az orvoshoz kellene utazniuk.
Az embereknek maradjanak otthon, és ne menjenek sehova. Csak neked készítettük a legjobb iPhone alkalmazásokat az otthoni testmozgáshoz és az egészség javításához.
- Robo Magyar - Az Apple szakértője Ártatlan
Legyen naprakész az Apple legfrissebb híreivel, tippjeivel és véleményeivel Ártatlan Blog, Facebook és Instagram a mi.