Ez a paleo étrend, amely elvakít
Gyakran ajánlom, hogy folytassa boldoggá tenni téged, alkalmanként paleo evés közben. Ezek a kis örömök vagy paleo örömök, vagy a múlt örömei, nem Paleo.
Ezek ideiglenesek lehetnek, hogy segítsenek az áttérésben, vagy tartósan megtartják őket, csak azért, mert tetszik nekik.
A probléma ezzel a második módszerrel továbbra is az ismeretlenben maradsz, nem láthatja mi a baj: vak maradsz. Természetesen jelentősen fejlődött az energiaszinted és sok zsírt égett el.
De folyamatosan olyan termékeknek veted alá a tested, amelyek még mindig képesek meggyújtani a sejtjeidet. És anélkül, hogy észrevennéd.
Homályosnak látsz? Normális, ha nem vagy 100% -ban paleo
Itt jönnek be a "tisztító" időszakok. Ezeknek az időszakoknak az alapelve az tedd pihenni a tested. Elveszi a gyulladást, irritációt, allergiát okozó agresszív termékek kezelésének problémáját ....
Ezeknek az időszakoknak elég hosszúnak kell lenniük ahhoz, hogy a tested visszanyeri érzékenységét. Amint visszanyeri érzékenységét, teste még erősebben reagál, ha ismét "rossz" terméket fogyaszt.
Ez remek módszer a termékek felfedezésére amelyek nem megfelelőek az Ön számára, és amelyeket el kell távolítania az étrendből. Ehhez 3féle takarítás áll rendelkezésére.
A böjt előnyeiről már beszéltem. Ez az egyik legjobb módja annak, hogy testét felrakja túlélési módban és a erõsíteni és gyógyítani kényszeríteni. A probléma az, hogy van egy pszichológiai akadály keresztezni (ne egyél? Nem, de te őrült vagy, jó uram.), hanem a fiziológiai gát (az éhség elkapja a gyomrot és megijeszt, mert öntudatlan jelzés, ami halált jelent).
A böjt anélkül, hogy fel kellene menni a falhoz (például ha nincs megbetegedése), egy kicsit mazochizmus a beavatatlan emberek számára (míg a beavatottak számára, éppen ellenkezőleg, a jólét forrása). Tehát mielőtt kipróbálná ezt a kísérletet, van még 2 másik tisztítási forma, amelyet megtehet, miközben továbbra is táplálja magát.