Ez a pár csak gyümölcsökön él - így változtatta meg az egészségét a gyümölcsösök élete
Frissítve: 19.10.14 - 13.39
Teljes, kimerült, kiszáradt érzés: egy pár drámai módon megváltoztatta étrendjét, hogy ellensúlyozza a fizikai panaszokat. Így van ez velük most is.
A táplálkozásról és az egészségről gyakran eltérnek a vélemények: vannak, akik a vegetáriánus étrendet szorgalmazzák, míg mások nem nélkülözhetik hús nélkül. De a legtöbben maguk döntenek arról, hogy mi az igazán egészséges.
Ali Reza Khorasany és Daniella Siira például elmagyarázzák, hogy a gyümölcsökön alapuló vegetáriánus étrendben találták meg a megoldásukat.
Gyümölcsös: az ember gyökeresen megváltoztatja étrendjét - ezért
Ali 2014-ben kezdte el diétaváltását. Ennek oka számos panasza volt: Székrekedés, puffadás, pattanások, kiszáradás és kimerültség csak néhány közülük. Még az orvos látogatása sem adott sok információt rosszullétéről vagy arról, hogy honnan származik.
Ezért úgy döntött, hogy szemügyre veszi a "Pop királya" étrendjét: "Történetem legfontosabb pontja Michael Jackson iránti megszállottságom volt, akinek sikerült vékony testet, ragyogó fényt, végtelen energiát és tiszta elmét kapnia. karrierje során. "
A 28 éves ma ezért intenzíven foglalkozott Micheal Jackson étrendjével és életmódjával - hanem azzal is, amit nem tett. "Megtudtam, hogy nem evett állati termékeket, hanem szigorú" vegetáriánus étrenden "élt." Akkor a kifejezésnek más jelentése volt, de ma ez a diéta összehasonlítható a veganizmussal. Amit Jackson is tett: igyon frissen facsart, nyers narancslevet.
Radikális változás az étrendben: Ezt a pár most érzi
Ezért Ali csak egyre szorítkozott vegán nyers étel gyümölcsök alapján. Különösen papaya vagy banán van a diétáján. 2017-ben a 28 éves fiú az Instagramon keresztül ismerkedett meg a svéd Daniella Siirával, aki ugyanazt a diétát követte. Korábban étvágytalanságban, mértéktelen evésben, emésztési problémákban és szorongásban szenvedett, és ezt más étrenddel próbálta kezelni. "A puffadás érzése hatalmas étkezés után is óriási mértékben csökkent" - magyarázza Daniella új étrendjét. "Világosabbnak, pozitívabbnak, szeretetteljesebbnek és társasabbnak érzem magam."
Most ők ketten egy pár, és együtt működtetnek egy YouTube-csatornát, amelyen beszámolnak életükről és étrendjükről. Ez már létezik 98 százalék gyümölcsből - a többi gyümölcslé és saláta. Mindkettőjük számára azonban világos, hogy nem tudnak és nem is akarnak mindenkit megnyerni az ilyen típusú étrendre: "Sem nem prédikálunk róla, sem pedig nincsenek bizonyítékaink, bizonyítékaink, tudományunk és kutatásaink, amelyeket mindannyian meg akarunk tudni. azt mutatják, hogy ez egészséges életmód. Reméljük, hogy az emberek megpróbálnak, kísérleteznek vagy felfedeznek maguknak. "
Ez a hét szuperélelmiszer azonnal fiatalgá, széppé és életfontosságúvá tesz
Málna, szeder vagy áfonya: mindegyik ízletes, frissítő és rákgátlónak tekinthető. Sok antioxidánst is tartalmaznak, amelyek rugalmassá teszik a bőrt.
Az egészséges brokkolinak antioxidáns hatása is van, és állítólag gátolja a rákos sejtek növekedését. Spanyol kutatók azonban most kimutatták, hogy az antioxidánsok 85 százaléka elvész a mikrohullámú sütőben. Ezért jobb gőzben főzni.
Tuck szerint a gyömbér nemcsak ideális az influenza tüneteinek enyhítésére, hanem gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően ellensúlyoznia kell az öregedési folyamatokat is.
A sok omega-3 zsírsavnak köszönhetően a tengeri halak, mint például a lazac, nemcsak a vonal számára jóak, hanem az agy számára optimális idegtáplálékot is jelentenek.
A lenmagolajat a vegánok már régóta dicsérték húsmentes változatként: elvégre az erőteljes étel is tele van értékes omega-3 zsírsavakkal.
A szőlőmag kivonat tabletta és akár por formában is kapható. Nem csoda - elvégre a feltűnő öregedésgátló csodaszer oligomer proantocianidineket tartalmaz, más néven OPC-t. Ezek a növényi anyagok a flavonoidok csoportjába tartoznak, és állítólag szépé és létfontosságúvá teszik Önt.
A hagyma és a fokhagyma szinte minden ételben megtalálható - de nagyon kevesen tudják, miért ilyen egészségesek. De ként és szulfidot tartalmazó anyagokat tartalmaznak, amelyek védenek a (gyomor) rák és a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Magas a flavonoid kvercetin tartalma is. Ennek antioxidáns hatása van - és segíti a testet a szabad gyökök elleni küzdelemben.