Ez a pár elmagyarázza, hogyan sikerült majdnem 100 kilót leadniuk kevesebb mint egy év alatt

Kevesebb mint egy év alatt ez a pár majdnem 100 kilogrammot fogyott együtt.

majdnem

Jasmine Parent (29) és párja, Jeremy Crawley úgy döntött, hogy lefogy. Ez 2018-ban jó felbontásuk volt. Mindketten a rajtnál 135 kiló körül voltak.

Jasmine javasolta Jeremynek az ötletet, amikor karácsonykor fényképet látott róla. "Nem akartam közzétenni, szégyelltem magam" - mondta a Ma.

A fiatal nő 2012-es diploma megszerzése után nagyon aktív volt, de apja halála után a kényelem kedvéért enni kezdett. Aztán teherbe esett, és miután megszülte második lányát, 136 kilogrammot nyomott a Daily Mail szerint.

- Néztem magam a tükörbe, és annyira szenvedtem. Fájtak a térdeim. Hátfájásom volt - mondta. - Annyira féltem, hogy nem akartam elhagyni a házat. "

Miután a házaspár úgy döntött, hogy lefogy, a cukrokat és a gyorsételeket félretették, és együtt kezdtek tornázni. Új étrendjük sokkal több gyümölcs, zöldség és keményítő, például teljes rizs vagy teljes kiőrlésű liszt fogyasztása volt.