Ez a sárgarépaleves megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és megolvasztja a zsírokat! Miért érdemes kipróbálni
A sárgarépaleves és a gyömbérgyökér segít méregteleníteni a testet és fogyni.
A következő összetevőket használják:
- 1-2 evőkanál olívaolaj.
A hagymát és a sárgarépát megpucoljuk, apróra vágjuk, és egy liter vízben felforraljuk.
Amikor már majdnem megsültek, adjunk hozzá egy evőkanál reszelt gyömbért. Adja át a zöldségeket, és adjon hozzá folyadékot attól függően, hogy milyen vastagra szeretné.
Ízlés szerint sóval és borssal ízesítjük, és hozzáadjuk az olívaolajat.
LÁSD MÉG: Leves, amely megfázást, arcüreg-gyulladást és influenzát kezel - Elkészítés
Fontos úgy beállítani az étrendünket, hogy alkalmazkodjunk a különböző mikrobák beáramlásához, amelyek megbetegíthetnek minket.
Ennek a finom, hagyományos levesnek a receptje mindent megad, amire szükséged van, hogy megvédd magad, és a tested tele legyen vitalitással ezen a télen.
A hagyományos kínai orvoslás szerint minden elfogyasztott összetevő kapcsolatban áll a test egy bizonyos részével vagy annak funkciójával. Ennek ellenére minden egyén más és más, ezért fontos meghallgatni a testét, és kiválasztani a tüneteire jellemző ételeket.
A gyömbér egyike azoknak az ételeknek, amelyek melegítő hatást fejtenek ki a szervezetben.
Ha a nyári hónapokra gondolunk, akkor az év ezen időszakát friss és frissítő ételekkel társítjuk, például uborkával vagy paradicsommal.
Miközben az év hidegebb hónapjaiban az ételek megfontolásakor gondolnunk kell a melegítő fűszerekre, például a gyömbérre és a fahéjra, vagy a kiadós levesekre.
A fokhagyma hozzáadásával ez a recept biztonságos gyógymód, amely megakadályozza az olyan betegségeket, mint az influenza, a megfázás és az arcüreg-gyulladás, amelyek télen könnyebben érinthetik a testet.
Az alábbiakban egy fantasztikus recept áll, amely ötvözi a fokhagyma és a gyömbér gyógyító tulajdonságait e finom téli menü tápértékével és konzisztenciájával.
• 50g reszelt gyömbérgyökér
• 2 gerezd fokhagyma - tisztítsa meg és aprítsa fel
• 7 csésze csirke leves (zöldségleves vegetáriánusoknak)
• 1 közepes méretű apróra vágott csípős paprika
• Választható gomba - apróra vágva vagy egészben
1. Tegye a hagymát, a fokhagymát, a gombát (ha szükséges) és a gyömbért egy nagy serpenyőbe, és párolja 2 percig, amíg enyhén meg nem pirul.
2. Adja hozzá a levest, és forraljon fel mindent, amíg az összes hozzávaló megpuhul.
3. Adja hozzá az apróra vágott borsot, és forraljon mindent további 5 percig, mielőtt friss meleg kenyérrel és egy pohár citromos vízzel tálalná (az emésztés elősegítése és tápanyagok hozzáadása érdekében az étkezéshez).