Ez a srác diétázott; Arnold Schwarzenegger egy napra
Az evés az izomépítés fontos része. Emiatt a fitness YouTuber Aseel Soueid kiemeli néhány szakadt vadász étrendjét, mint Hugh Jackman. Egy új videóban kihívja magát, hogy kövesse Arnold Schwarzenegger diétáját az egykori testépítő fénykora óta.
Schwarzenegger terve hat étkezésből áll, amelyek 3263 kalóriát, 310 gramm szénhidrátot, 132 gramm zsírt és 216 gramm fehérjét tartalmaznak.
Soueid meglehetősen normális, de kiadós reggelit eszik, amely három tojásból, egy csésze pehelyből áll.
"Ez engem egyáltalán nem lep meg" - mondja Soueid. "Ha egy étkezés során le kellene írnod a testépítést, szó szerint ez lenne.
Később megesz egy banánt és 30 gramm diót, mielőtt belemerül az ebédbe. Ebédre Soueid csirkeszendvicset készít két szelet gluténmentes kenyérrel és 8 uncia csirkemellel. Ehhez jön egy banán és sok mustár, mert a szendvics meglehetősen száraz.
"Arnold olyan, mint egy abszolút vadember, és nem említette, hogy fűszereket vagy zöldségeket tartalmaz a szendvicsében" - mondja Soueid.