Ez a srác egy napig követte Hugh Jackman Wolverine diétáját
Amikor emberfeletti formába kerül a rajzfilm hősének eljátszása, a táplálkozás ugyanolyan fontos - és ugyanolyan kihívást jelent -, mint ezek a testátalakító edzések. Aseel Soueid Fitness YouTuber maga is megtapasztalta ezt, amikor nemrégiben megpróbálta betartani azt a hihetetlenül szigorú diétát, amelyet Hugh Jackman követett, amikor a Rozsomát játszani készült.
Csak egy nap a Wolverine diétán hat étkezésből áll, amelyek csaknem 4000 kalóriát adnak hozzá. És ha ez nem tűnt soknak, Aseelnek mindössze nyolc óra alatt meg kell ennie mindet, mert Jackman néha posztol, miközben a Wolverine-re készül.
Feliratkozás a férfiak egészségére
A nap első étkezése Aseel két sült tojásból és egy csésze áfonya zabból áll. Szinte közvetlenül a reggeli után kezdi elkészíteni a következő edzés előtti étkezését: egy 10 uncia virágpecsenye édesburgonyával és párolt brokkolival, valamint egy görög saláta.
Az erőnléti edzés után itt az ideje a harmadik étkezésnek: 6 uncia bőr nélküli csirkemellfilé, barna rizs és saláta. "Ez mindenképpen az a pont, ahol egy kicsit nehezebb lesz nagyon zsúfolt lenni a kis ételablak és a tiszta étel miatt" - mondja.
A negyedik étkezés két adag vegyes dióból és egy tejsavófehérje turmixból áll, majd az ötödik étkezés következik: 6 uncia főtt tilápia, párolt brokkoli, avokádó és több görög saláta. A hatodik és az utolsó étkezés egyszerűen két másik adag kevert dióból áll.
Ezt a tartalmat a YouTube-ról importálják. Megtalálhatja ugyanazt a tartalmat más formátumban, vagy további információkat találhat a webhelyen.
"Őszintén azt gondoltam, hogy ma már több mint 5000 kalóriát ettem, csak azért, mert úgy érzi, hogy sokkal többet eszik, mint valójában, amikor az időszakos böjtöt rengeteg egészséges, teljes és tápláló étellel kombinálja. "Hozzáteszi, hogy ha úgy dönt, hogy önállóan kipróbálja az időszakos böjtöt, fontos kideríteni, hogy mi a kalóriabevitele és melyik illik rá.
Ezt a tartalmat harmadik felek készítik és kezelik, és ezen az oldalon importálják, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről a tartalomról és a piano.io webhelyhez hasonló tartalmakról
Ezt a megjegyzés területet egy harmadik fél hozta létre és kezeli, és ezen az oldalon importálja. További információt a weboldalukon talál.