Ez a srác leadott 200 fontot, és sebességváltás után felemelték; hozzáállás

után

• Omar Thaher, aki hosszú évek alatt rossz étkezési szokásokat alkalmazott, súlyát 438 fontra emelte.
• A fogyás érdekében alacsony intenzitású kardióval kezdte, majd nehezebb súlyemelő rutinokat hajtott végre.
• Most, hogy meghaladja a 200 fontot, egészségesebbnek és magabiztosabbnak érzi magát. Azt tervezi, hogy segít másoknak elérni ugyanazt a súlycsökkentő célt.

Omar Thaher gyermekkora óta túlsúlyos volt. Hatéves korában 110 fontot nyomott, főleg az ételekkel szembeni egészségtelen hozzáállás miatt. "Mindig találtam vigaszt az ételekben, és nehezen tudtam ellenőrizni, mit és mennyit ettem" - mondta a 20 éves influencer fitnesz-befolyásoló a kanadai Mississaugából. "Amikor stresszes voltam, unatkoztam és nyomorult voltam, folyamatosan ettem ételt, hogy eltereljem a figyelmemet a problémáimról."

Amikor idősebb lett, a súlya is megnőtt. Szerette a sportot, főleg a kosárlabdát, de méretei megnehezítették az aktív aktivitást. Ehelyett visszavonult az ételbe. "Annyit ettem, amennyit csak akartam, és amit akartam, a nap nagy részében, gyakran addig, amíg a gyomrom megromlott" - mondja. "Lustább lettem, és jobban függtem az ételtől, nem csak azért, hogy feltöltsek, hanem szinte hobbiként. Olyan volt, amit alig vártam, hogy meglássam; utáltam kitömni az arcomat és alaposan enni.