Ez a teszt megmutatja, hogy van-e túl sok zsír a gyomrodon

Szakértő szerint ez az egyszerű teszt kideríti, hogy túlsúlyos-e. Csak egy darab húrra és egy ollóra van szükséged!

2017-ben a gyermekkori elhízás-felügyeleti kezdeményezés közzétett egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy az osztrák általános iskolákban minden negyedik harmadik osztályos tanuló túlsúlyos. Nem ijesztő szám ez? És nem a zsírszégyenítésről van szó, hanem a túlsúly esetén fellépő orvosi szövődményekről. És nem szabad lebecsülni őket! 2-es típusú cukorbetegség, májbetegség, magas vérnyomás és lipid-anyagcsere-rendellenességek lehetségesek. Nem csoda, hogy a szakértők hivatalosan az elhízást betegségnek nevezik.

Ennek ellenére nem csak a súly okozza a problémákat, hanem a zsír eloszlása ​​a testben. És még a BMI, vagyis a testtömeg-index sem mondhat erről semmit. A zsigeri zsír különösen kockázatos. Ez rejtett zsír a hasban, amely körülveszi a szerveket. Ha túl sok van belőle, a szervek nem működhetnek jól, és orvosi szövődmények, például szívroham vagy szélütés is kialakulhat. A derék kerületéből kiderül, hogy valami nincs rendben a zsíreloszlással. A BBC Health szerint van egy egyszerű, de ötletes módszer, amellyel megmérheti saját maga számára, hogy túlsúlyos-e a gyomor területén.

A sztring teszt így működik:

Veszel egy húrot, és ezzel méred meg a test hosszát - tetőtől talpig. Ezután hosszan levágja a zsinórt, és középre hajtja. Most tegye a zsinórt a test közepére hátulról. Amikor a zsinór végei elöl találkoznak, a hasi zsír a zöld területen van. Ha a húr végei nem érnek össze, akkor gondolkodjon el a fogyásról.

A BBC szakértője, Margaret Ashwell orvos azt mondta, hogy vannak jó hírek: Amikor egészséges étrenddel és testmozgással valóban fogysz, a kritikus zsigeri zsír általában elsőként jön le!

---