Ez a tökéletes alkalom a szeretkezésre
Mi lehet jobb, mint egy szemtelen kis ölelés, mielőtt elindulna munkába, közvetlenül a reggeli kávé után? És igen, egy új felmérés szerint az ideális szexidő 7 óra 30 perc lenne, körülbelül 45 perccel az ébredés után.
Több mint 1000 aktív és egészséges emberrel folytatott felmérés feltárja a legjobb időpontokat bizonyos tevékenységek, például a szex végzésére. A felmérést a Forza Supplements, egy online egészséges élelmiszerbolt végezte. A résztvevők jelezték a legjobb időt a nemi életre, de az evésre, a szünetre vagy az ágyba jutásra is.
A vizsgálat eredményei szerint pedig minden tevékenységre, ideértve a nemet is, van egy optimális idő 7: 30-kor. A nemi közösülés (többek között) "örömhormonként" ismert endorfinokat szabadít fel. A kora reggeli gyakorlása ezért előnyös lenne a vérnyomás és a stressz szintjének egész napos csökkentésében.
Itt található az ideális napi program a résztvevők számára:
Mi a program a napra ?
6:45: felébredni lefekvés után előző este 22 óra 10 perc körül. Az alvás nagyon fontos, hogy egész nap jó állapotban legyen.
7h00: kevés kocogás. A válaszadók 54% -a szerint a reggeli előtti kardio jelentősen több kalóriát éget el.
7:15: Reggelizz. Az emésztéshez körülbelül 30 perccel az ébredés után kell bevenni.
7:30: sex-time. A tesztoszteron szintje reggel emelkedik, így azon kívül, hogy felkészülsz a nap hátralévő részére, az embered fedezi.