Ez az 5 ital egészségesen tart minket!
Hasznos és ízletes
Ez az 5 ital egészségesen tart minket!
2020. február 8. - 8:38.
Így maradunk fittek az ivás során
A szakértők azon vitatkoznak, hogy mennyit kell innunk. A természetes szomjúságérzet jól jelzi, hogy a testnek mennyi folyadékra van szüksége. Általában azonban legalább napi 1,5 litert kell fogyasztanunk. De ami a legfontosabb, hogy mit iszunk. Öt italt sorolunk fel, amelyek egészségesek a testünkben!
1. Víz
Vitathatatlan legegészségesebb ital a víz. Végül is testünk több mint 70 százalék H2O-ból áll - és ezt minden nap növelni kell. A víz minden sejtbe bejut, és biztosítja az egészséges anyagcserét. Folyadékkal látja el szerveinket, kiöblíti a szennyező anyagokat a testből és biztosítja a feszes bőrt. Egyébként: nem feltétlenül kell palackozott vizet vásárolni, a csapvíz Németországban kiváló minőségű.
2. Céklalé
A cékla igazi szuper étel *, és kíméli a környezetet is. Mivel a cékla gond nélkül nő hazai területeinken. A benne található tápanyagok és vitaminok listája szenzációs: A-, B- és C-vitamin, antioxidánsok, kalcium, aminosavak, kálium és magnézium. Alulról felfelé! Vízzel is jól hígítható.
3. Zöld tea
A tea támogatja a test számos saját folyamatát *, például a vérkeringést. Egyes törzsekről úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő hatásúak, és egyes teafajták természetes antibiotikumként működnek. A zöld tea tisztító hatású, ezért segít a méreganyagok kiürítésében a testből, és a zsírokat a szervezetből is szállítja.
4. Kókuszvíz
Egzotikusan hangzik és az is. A kókuszvíz azonban tartalmaz egészséges káliumot, * amely támogatja csontjainkat. A legjobb az egészben, hogy biológiai lebomlásból kell származnia, és így nem szennyezi a környezetet a szükségesnél jobban. Ez nem a szokásos víz alternatívája, és csak adalékként szabad inni.
5. Kávé
Az eszpresszó a megfelelő választás * gyomorproblémákkal küzdő emberek számára, mert a víz csak rövid ideig érintkezik a kávéporral. Ez sokkal könnyebbé teszi a gyomrot.
A régi jó szűrőkávé a legjobb megoldás a magas koleszterinszinttel rendelkező emberek számára. Mivel ott a Cafestol és a Kohweol kiszűrik azokat az összetevőket, amelyek gyaníthatóan növelik a rossz LDL-koleszterin szintjét.
A koffein stimulálja és felébreszti.
Kis süllő: A kávé egészséges - mindegy melyik -, de tej és cukor nélkül!
Az egészségtelen italok áttekintése
- Alkohol: Eltávolítja a folyadékokat és kiszárad, és a májnak fáradságosan kell lebontania.
- Túl forró italok: Ha az italok hőmérséklete meghaladja a 40 fokot, nő a nyelőcsőrák kialakulásának kockázata.
- Limonádé és Társa: A cukrot sok italhoz adják. Hízik és lassítja a sejtek megújulását. Nem szabad italként fogyasztani.
A videóban: Elég vizet inni a mindennapi életben - ez olyan nehéz
* Ebben a bejegyzésben kapcsolt linkekkel dolgozunk. Ha ezen linkeken keresztül vásárol terméket, a szolgáltatótól jutalékot kapunk. Önnek nincsenek további költségei. Természetesen rajtad múlik, hol és mikor vásárolsz terméket.