Ez az árpaital serkenti a fogyást

Az árpavíz használata nem annyira elterjedt, mint a citromvíz vagy az uborka esetében. Számos oka van annak, hogy ez a víz továbbra is egy csoda egészségital marad.

Az árpa valójában az egyik legtápanyag-sűrűbb gabona. Antioxidánsokkal van ellátva, tartalmaz B-vitamint, rostot, béta-glükánokat, vasat, magnéziumot, fehérjét és még sok más ...

Az árpa víz előkészítéséhez:

Hozzávalók:

• 1 csésze árpa.
• 3 vagy 4 csésze víz.

Hogyan készítsük el az árpa vizet ?

Az árpavizet boltokban lehet vásárolni, de egészségesebb és olcsóbb otthon elkészíteni. Íme a recept:

• Áztassa az árpát 4-5 órán át vízben.
• Távolítsa el az árpát a vízből.
• Keverjen össze 1 csésze árpát 3 vagy 4 csésze vízzel.
• Forraljuk fel a keveréket, és pároljuk a tűzön, amíg a szem megpuhul. Kevesebb, mint egy órát vesz igénybe. Ezután vegye le a tűzről.

A jobb íz érdekében adj hozzá egy kis citromot vagy mézet. Ez a víz napi szinten felhasználható kulináris készítményekben.

Napi egy vagy két csésze árpa víz fogyasztása számos egészségügyi előnnyel járhat.

Az árpavíz 7 előnye:

1-Serkenti a fogyást

Mivel sok rostban, fehérjében és béta-glükánban van, az árpavíz segít megelőzni a vágyat és elkerülni az egészségtelen falatokat. Emellett stimulálja az anyagcserét és elősegíti az emésztést.

---