Ez az avokádó recept állítólag segít a fogyásban - WMN
Ez az avokádó recept állítólag segít a fogyásban
Ez az avokádó recept fontokat képes megölni. Ismerje meg az avokádó fogyás működését.
Az avokádót tekintik a végső szuperételnek. Mivel sok egészséges zsírt, antioxidánst és vitamint tartalmaznak. Az elmúlt hónapokban különösen egy avokadao recept került a csúcsra, mert állítólag megöli a fontokat.
A wmn elmagyarázza, mi a trend receptje és hogyan Avokádó fogyáskor hogy segíteni tudjon.
Miért segítenek az avokádók a fogyásban?
Az avokádóban magas a B-, C-, E- és K-vitamin, valamint a magneissum és a kálium tartalma. Ráadásul vannak telítetlen zsírsavak és sok antioxidáns is. Ezek elősegítik testünk méregtelenítését és a gyulladás megelőzését.
De a zöld gyümölcs nem csak az egészségünknek kedvezhet. Nem, az avokádó állítólag segít a fogyásban is. Mivel sok rostot tartalmaz, amely megköti a vizet és megduzzad a gyomorban. Az eredmény: A gyomrunk tele van, és gyorsabban és hosszabb ideig vagyunk tele. Ezenkívül az egészséges zsírok csak a vércukorszint lassú emelkedését teszik lehetővé, és így megakadályozzák az étvágyat.
És még egy plusz pont: az avokádó zsírjai stimulálhatják a tesztoszteron termelést. Minél többet készítünk ebből a hormonból, annál több izmot tudunk felépíteni.
A recept: avokádó víz
Kinek jutott eszébe valójában az avokádót fogyókúrás receptté változtatni? Valójában nem más volt, mint a New York-i séf, Daniela Soto-Innes. Megvan az ún Avokádó víz létre. A víz íze frissítő, gyümölcsös és szuper krémes.
Ehhez az avokádót mésszel és vízzel, valamint mézzel keverik. A mész nemcsak ízletes üdítő, hanem működik dehidratáló és viszonylag nagy mennyiségű C-vitamint biztosít.
Ezek az avokádó víz összetevői:
- 1 érett avokádó
- 5 evőkanál lime juice
- 3 evőkanál méz
- 1 csipet só
- 2 csésze hideg víz
- 3-5 jégkocka
Az elkészítéshez fel kell vágnia az avokádót. Ezután távolítsa el a köveket, és lazítsa meg a pépet. Ezután az összes hozzávalót turmixgépbe dobhatja, majd élvezheti a finom, krémes turmixot.
Egy dolog biztos: az avokádóvíz nagy konzisztenciájú és szuper egészséges. Az avokádó segíthet a fogyásban, mert a bennük található zsírok és rostok ebédig jóllaknak. De ha az avokádó vizet issza, hogy leadjon néhány fontot, akkor cserélje fel a szokásos reggelit a turmixra. A nagy mennyiségű zsír miatt a turmix viszonylag sok kalóriát is tartalmaz.
Ebédre és vacsorára magas szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és alacsony zsírtartalmú ételek kaphatók. Ha ezt a kiegyensúlyozott keveréket figyeli, az avokádó optimálisan támogathatja Önt a fogyásban.
Miért kellene mégis megkérdőjeleznünk az avokádó trendet?
Az avokádó ízletes és egészséges, de mégis tűz alá kerül. Mivel az ültetvények hihetetlen mennyiségű vizet emésztenek fel. Ehhez járulnak még a hosszú szállítási útvonalak, amelyek nem éppen teszik az avokádót az összes gyümölcs fenntarthatóbb gyümölcsévé.
Bővebben a témáról Avokádó és víz itt olvasol.
Csak környezeti okokból az avokádóvíznek nem szabad minden nap a reggeli asztalunkra kerülnie. Sokkal értelmesebb a rázás mértékes és nem ömlesztett fogyasztása.
Kérjük, bővebben a témáról?
Az avokádó szerelmesei vigyáznak: Ezzel a trükkel otthagyja a tiédet Az avokádó gyorsabban érik.
Te akarod Lose has zsír, anélkül, hogy egész életedet felforgatnád? Ezután jegyezze meg a 2 + 2 + 4 képletet.
A termék visszahívása: fertőtlenítőszer a kenhető helyen
Egyes organikus kenhetőségeket kivonnak a tartományból Németország-szerte. Mérgező fertőtlenítőszereket tartalmaznak.
Melissa Wood Health: 12 perc az álom testéig és az önszeretetig
Nincs több sértés: Helyesen fogalmazzon meg konstruktív kritikát
Készítsen fagyasztott zöldségeket: így válik igazán ropogóssá