Ez az egyik legjobb ital a fogyáshoz ... És ez nem egy gyümölcs turmix

A fogyás mérlegelésekor az egyensúlyról van szó. Egy amerikai orvos kiemelte a háromszög alakú diéta fontosságát. Bemutatta, hogy a megfelelő kalóriabevitel, a mért tápanyagok és a makro-tápanyagok együttes elnyerése hogyan segít a zsírvesztésben izomnövekedés közben. Ha most tudjuk, mit tegyünk a tányérunkra, nézzük meg, mely italokat kortyolgassuk. Gyakran hisszük, hogy egy jó gyümölcslé vagy egy turmix lesz a szövetségeseink ebben a fogyókúrában. De rossz úton járunk. Míg ezeknek az italoknak táplálkozási előnyei vannak, a bennük lévő cukor, bár természetes eredetű, jelentős kalóriabevitelt generál az étrendben - ismerteti az Medical News Today tudományos folyóirat.

ital

A giphari gyógyszertár ezt a pontot szemlélteti egy példával: "100% -os gyümölcs turmix egy személy számára: 1 banán + 1 körte + ¼ ananász + ½ mangó = közel 300 Kcal! Vagy egyenértékű két doboz rendes kóla vagy egy kis csomag chips! "