Ez az éhgyomorra elfogyasztott gyümölcs csodálatos hatással van a testedre! A
A kivi nagyon rövid távon segít a fogyásban! Ezt a finom gyümölcsöt sok gyermek szereti, de ma ismert más tulajdonságairól, amelyeket nem hagyhat figyelmen kívül, különösen, ha naponta éhgyomorra eszi.
Kiwi alapú fogyókúra segít megtisztítani a testet, elégetni a felesleges zsírt az izomtömeg csökkenése nélkül, és gazdagítja az immunitást a szükséges vitaminokkal!
Kiwi tartalmaz karnitin természetes, amelynek zsírégető tulajdonsága van. A gyümölcs rostokban, C-vitaminban, flavonoidokban és antioxidánsokban is gazdag. És ez is alacsony kalóriatartalmú termék! Ezenkívül a kivi tökéletes választás a kemény diétás napokhoz, mivel rostos szerkezete segít kordában tartani az étvágyat.
Nagyon hasznos 1 kivi kievése éhgyomorra (ha nem szenved fekély vagy gyomorhurut). Vannak, akik még a héjával is fogyasztják, mivel sok rostot és egyéb tápanyagot is tartalmaz. Bár megtisztítva is, a reggel elfogyasztott kivi egész nap energiával és erővel tölti el a testet.
A gyümölcs segít megtisztítani a beleket, és vitamin-összetételének köszönhetően sikeresen képes lesz kontrollálni étvágy. Valójában a túlzott étvágy gyakran a tápanyagok hiánya miatt következik be a testben, például a cink - amely egy másik elem jelen van csodálatos gyümölcsünkben.
A szigorú kiwi diéta napja
Hetente egyszer szigorú kivi diétát követhet. A nap folyamán 6 kivi és 1,5 liter sovány kefir vagy diétás joghurt fogyasztható. Az emésztőrendszernek így szabadnapja lesz, és megtisztul a belek. Ennek a gyümölcsnek a csodálatos tulajdonságai miatt az ilyen étrend egy napja után 2 kg-ot fogyhat!
A kemény diétás napon koktélokat fogyaszthat: keverje össze a kefirt és a kivi narancsot vagy bogyót. Így kellemes étrenddel töltheti a napot, anélkül, hogy befolyásolná a diéta hatásait.
Kiwi diéta lenyűgöző eredményekkel jár. Szerkesztőségünk 2 hétnapos diétás lehetőséget kínál Önnek. Alig 1 hét múlva már nem ismeri fel magát a tükörben! Ugyanakkor a fogyás pozitív hatással lesz a testre, és nem tartalmazza az izomtömeg csökkenését. Ilyen rövid idő alatt csak 6 kg-ot lehet leadni! A menü pedig egyszerűen egy történet ...
Zöld kivi diéta
1. Reggeli
Készítsen egy salátát 1 csokor saláta levélből, 1 piros kaliforniai paprikából, 1 kivi, 2 ág zöldhagyma. Ezután adjon hozzá 1 evőkanál francia mustárt vagy citromlevet.
2. Egy kis snack a reggeli után 2 órával
Készítsen turmixgépes koktélt 1 zöld almából, 1 kivi és 1 banánból. Ha nem tud koktélt készíteni, egyél a szokásos gyümölcsöt.
3. Ebéd
Öntsön egy pohár natúr joghurtot 3 evőkanál zabpehelyre, adjon hozzá néhány mazsolát, 1 mandarint és 1 apróra vágott kivit. 15 perc után élvezheti az energikus ebédet!
4. Délutáni snack
Készítsen gyümölcssalátát: 1 banán, 1 alma, 1 kivi és 1 pohár kefir vagy joghurt. Adhat hozzá egy csipet fahéjat is.
5. Kína
Forraljon fel egy kis barna rizst, és készítsen töltelékes salátát! Keverjünk össze 50 g főtt rizst, és adjunk hozzá 1 kivit, 1 almát vagy körtét, néhány salátalevelet és 1 pohár kefirt. A saláta összetétele furcsán néz ki, de nagyon finom!
6. Lefekvés előtt
Opcionálisan: 1 narancs vagy 1 pohár kefir.
Kiwi fehérje étrend
1. Reggeli
Készítsen egy 100 g főtt barna rizst, 1 kockára vágott kivit, 1 reszelt almát és 30 g feta sajtot tartalmazó salátát. Ezenkívül igyon egy csésze zöld teát.
2. Egy kis snack a reggeli után 2 órával
1 banán és 1 kivi. Ha teheti, elkészítheti a keverőben 1 kivi, 1 banán és 1 citrom koktélt.
3. Ebéd
Szupersaláta! Vágjuk kockákra 150 g főtt csirkefilét, 1/2 grapefruitot, 2 kivi, 1 apróra vágott főtt tojást, egy kis zöldhagymát. Adjunk hozzá sót, borsot, citromlevet és 1 evőkanál olívaolajat.
4. Délutáni snack
Készítsen egy salátát 1/2 banánból, 2 kivi, 1 teáskanál mazsola és 200 g sovány joghurt. Hozzáadhat egy kis kefirt, ha kívánja.
5. Kína
Finoman vágjon 50 g feta sajtot és 2 kivi, majd adjon hozzá egy kis bazsalikomot, 50 g főtt barna rizst és 1 teáskanál olívaolajat, és keverje össze a salátát.
6. Lefekvés előtt
Fogyaszthat 1 pohár kefirt vagy sovány joghurtot.
Mindannyian azt szeretnénk, hogy ma jobb legyen, mint tegnap volt. A tökéletességre való hajlam természetünkben rejlik. Ugyanolyan természetes a vágy, hogy egészséges legyünk és jól érezzük magunkat! Oszd meg ezeket a diétákat barátaiddal, ők biztosan értékelni fogják őket!
„A cikk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem helyettesítheti az orvos tanácsát. A helyes diagnózis érdekében javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez. ”