Ez az ember 45 kg-ot fogyott egy év alatt

"Ez nem csak akarat kérdése"

Alasdair Wilkins az amerikai közösségi oldal, a Vox hosszú cikkében elmagyarázta, hogyan sikerült lefogynia, de főleg a kalandba is belekezdett, miután évek óta egyedülálló volt és túl kövérnek gondolta magát, hogy kedvére tegyen. A fiatal férfi elolvasta az egyik népszerű cikket, amely elmagyarázza, hogy a súlycsökkenés érdekében az a fontos, hogy kevesebbet együnk, ne pedig tornázzunk (ez is fontos, de kevésbé, mint arra figyelni, hogy mit eszünk, és gyakran kockáztatjuk a sporttevékenység kompenzálását azzal, hogy többet eszünk).

Alasdair azonban inkább ezt a tanácsot fogadta el teljesen a gabona ellen. Ahelyett, hogy mindenáron megszámlálta volna, mennyi kalóriát tartalmaz az étkezésében, és megpróbálja éhen halni, úgy döntött, hogy valami "teljesen butaságot" tesz. Feliratkozott egy edzőterembe, és elkezdte használni azt az eszközt, amelyhez nincs szükség edzőre vagy edzőterembe: futópadot. A gyenge tüdőkapacitása miatt nem tudott futni, úgy döntött, hogy csak egy órát sétál. Aztán úgy döntött, hogy minden nap egy órát sétál, abszolút minden nap, sorozatokat néz az idő múlására.

---