Ez az ember egy hülye módszernek köszönhetően 45 kilót fogyott

Alasdair Wilkins, 26 éves amerikai hallgató egy ostoba döntésnek köszönhetően 45 fontot fogyott egy év alatt.

Alasdair wilkins büszke lehet magára: egy év alatt 45 kilót fogyott. A titka? Nincs diéta, nincs műtét és még kevésbé edző. Csak egy egyszerű döntés: minden nap járjon egy órát, kivétel nélkül. Egy hosszú cikkben az amerikai közösségi oldalon Hang, elmagyarázza, hogyan sikerült lefogynia, és főleg belevágott a kalandba, miután évekig túl kövérnek gondolta magát, hogy kedvére tegyen. A fiatalember olyan cikkeket olvasott a folyóiratokban, amelyek elmagyarázták, hogy a súlycsökkenés a legfontosabb, hogy kevesebbet egyen, mintsem sportoljon.

Alasdair inkább nem követte ezt a tanácsot. Ahelyett, hogy mindenáron megszámlálta volna az étkezésében lévő kalóriák számát, és megpróbálta magát éheztetni, úgy döntött, hogy ezt más módon teszi: Feliratkozott egy edzőterembe és elkezdte használni az egyetlen eszközt, amelyhez nem lenne szükség edző vagy rendszeres a szobában: futópad. Túlsúlya miatt nehezen futva döntött úgy, hogy csak egy órát sétál. Aztán úgy döntött, hogy minden nap egy órát sétál, sorozatokat néz, hogy teljen az idő.

---