Ez az ital szinte úgy működik, mint a heroin

Amikor megissza ezt az italt, felszabadul a dopamin

Sokan naponta iszunk üdítőket és más cukros italokat anélkül, hogy tudnánk a hatásokat. Szinte mindenki egy héten többször üdítővel "kedveskedik", hogy felfrissüljön. Ausztriában az egy főre eső limonádéfogyasztás körülbelül 94 liter (Ausztriai Italgyártók Szövetsége).

Cukor édes kísértés

Egy pohár üdítő már átlagosan 25 g cukrot tartalmaz. Csak néhány kortydal fedezik az ajánlott napi cukorszükségletet. - Nem lehet több, mint 27 g naponta. Amint a cukor bejut a szervezetbe, a hasnyálmirigy elkezd inzulint termelni. Vércukorszintünk 20 percen belül emelkedik. Ezután a cukornak csak egy része alakul át energiává, a többit zsírként tárolják. Ez létrehozza a veszélyes bélzsírt is .
Másrészt 45 percbe telik, amíg a cukor fogyasztása révén a dopamin felszabadul a szervezetből. Ez egy kis boldogsághoz vezet, hasonlóan a gyógyszerfogyasztáshoz. Sajnos az üdítők nem csak nagy boldogságot okoznak, hanem hosszú távon egészségügyi kockázatot is jelentenek. Növelhetik a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és az oszteoporózis kialakulásának valószínűségét. Az üdítőkben található foszforsav megköti önmagához a kalciumot, a magnéziumot és a cinket. A kiválasztott kalcium felelős lehet a csontritkulás fokozott kockázatáért.

---