Ez egy csoda diéta.Hogy lehet egy hét alatt 7 kilogrammot fogyni; tökéletes
Súlyproblémái vannak? Úgy érzi, hogy bármit is csinál, nem veszítheti el a felesleges kilókat? Csodadietát kínálunk Önnek. Ezzel egy hét alatt hét kilogramm fogyhat.
Az uborka a legfontosabb víz- és tápanyagtartalmú zöldség - a B-, C- és E-vitamin, kalcium, cink, magnézium és rost - a legfontosabb.
Lehet, hogy nem tudja, de sok étrend tartalmaz uborkát, mert ez segít rövid idő alatt lefogyni. Ha fogyni akar, próbálja ki a következő étrendet, amely segít körülbelül hét kiló fogyásban egy hét alatt.
Ha az uborkát beveszi a napi étrendbe, akkor megszünteti a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat, és felgyorsítja az anyagcserét. Az uborka erőteljes vizelethajtó, és képes a szervezet vízvisszatartásának leküzdésére.
Uborka étrend:
Reggelire: egy tál uborkasaláta és két főtt tojás;
Uzsonnára: alma, őszibarack vagy öt szilva;
Ebédnél: egy tál uborkasaláta és egy szelet pirított fekete kenyér;
Uzsonnára: uborka turmix;
Vacsoránál: 300 gramm bármilyen gyümölcs;
Így készíthetünk uborkasalátát:
- 400 gramm uborka
- 200 ml joghurt
- 1 zöldhagyma
- ½ evőkanál só
Mossa meg az uborkát, hámozza meg és vágja szeletekre. Sózzuk, és keverjük össze egy kanállal. Ezután mossa meg, tisztítsa meg és aprítsa fel a zöldhagymát. Adjon hozzá apróra vágott hagymát és joghurtot, és óvatosan keverje össze.
Az étkezések közötti rázkódás a következőkből készíthető:
- Egy uborka
- Egy alma
- Spenót
Mossa meg, vágja le és tegye az összes hozzávalót egy tálba, és keverővel dolgozza fel, amíg homogén textúrát nem kap. Azonnal igyon - mielõtt elveszítené a legfontosabb tulajdonságokat a click.ro szerint. Ha betartja ezt a diétát, egy hét alatt akár hét kilót is fogyhat.
További címek:
Két évvel ezelőtt mindenki megdöbbent, amikor megtudta, hogy az ingatag, energikus…
Sorin Pândichi és Kemal Altinok, az U20-as csapat tagjai a román U18 XV csoportban a bajnokságon…
Mihaela Bilic táplálkozási szakember egy nemrégiben készült interjúban a szendvicsek és a pizza tápértékéről beszélt,