Ez segít a rekedtség ellen; gyógyszertári magazin
A megfázott embereknek gyakran vannak hangproblémáik. Milyen házi gyógymódok csillapítják a torokfájást, mit érdemes jobban elkerülni
Nagyon rekedt vagy? Alig tud beszélni? Akkor kímélje meg a hangját!
Minden lélegzetvétel ég a torkon. A nyálkahártya úgy érzi, mintha egy korty víz után azonnal kiszáradt volna. Ha mondani akarsz valamit, csak csikorogj, a hang teljesen elidegenedettnek tűnik. Ez az állapot általában akkor jelentkezik, amikor megfázik. Kiváltó tényezőik, főleg vírusok, megtámadják az orr, a torok és a torok nyálkahártyáját, ami a nyálkahártya gyulladását okozza. Ha a hangráncok is irritálódnak, akkor rekedtséget fog érezni.
Ahhoz, hogy a hang a lehető leggyorsabban helyreálljon, meg kell védenie. "Minél kevesebbet beszéljen" - mondja dr. Jan Löhler, fül-, orr- és torokorvos Bad Bramstedtből. "Ha beszélned kell, ne suttogj" - tanácsolja. Mert a suttogás sokkal jobban megterheli a hangráncokat, mint amikor normál hangerővel beszél.
Nincs torokkötés
A folyamatos torokköszörülésnek is hátrányos hatása van - bár szinte rekedt hangon ráteszi magát. "Ha megköszörülöd a torkod, a hangráncok erősen eltalálják egymást, és még ingerültebbé válnak" - figyelmeztet az ENT orvos. Gondoljon rá, mint egy gyógyuló, viszkető sebre, amelyet folyamatosan kaparna. Tehát próbáld lenyelni a torkodon a karcos érzést, igyál egy italt.
Általában Löhler azt javasolja, hogy a rekedt emberek fogyasszanak eleget. Az, hogy inkább a vizet, a hígított léfröccsöt vagy a cukrozatlan gyógyteákat részesíti előnyben, ízlés kérdése. A legfontosabb dolog a nyálkahártya nedvesítése. Vannak, akik forró tejre esküsznek mézzel. A rekedtséggátló hatásuk azonban nem bizonyított. Ezen kívül tejnyálka, ami serkenti a torkod megtisztulását.
Mi értelme van a gargarizálásnak?
A gargarizálást - például zsályával vagy kamillával - széles körben úgy gondolják, hogy hasznos a rekedtség enyhítésében. De a fül-orr-gégész orvos azt mondja: "Csak a szájüreget és a torok felső részét éri el, de a hangráncokat nem." A belégzés hatékonyabb. A finom eloszlású cseppek sokkal mélyebben jutnak a légutakba, az inhalátortól függően, a hörgőkbe. Egy fiziológiás sóoldat hidratálja a légutakat, a kamilla enyhe gyulladáscsökkentő hatású. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszertárát, hogy mi a legjobb módja a belégzésnek, és mire figyeljen.
A torok édességei és a cukorkák is megnyugtatják a torkot. Hatásuk azonban csak rövid ideig tart, mert minden nyelési folyamat során még egy kicsit eltávolítja az édesség összetevőit a torok nyálkahártyájáról.
Amíg rekedt, határozottan nem szabad dohányozni. A dohány károsítja a gyulladt nyálkahártyát és gátolja a szervezet immunrendszerét - a dohányzás számos egyéb negatív hatásától eltekintve. Löhler, a fül-orr-gégész orvos azt is javasolja, hogy tartózkodjon a testedzéstől, amíg a hangja helyre nem áll.
Fontos: A megfázott emberek egy napig rekedtesek lehetnek, és száraz, kullancsos köhögésük van a fertőzés alábbhagyása után is. Egy hét múlva azonban a tüneteknek önmagukban kell elmúlniuk. Ellenkező esetben konzultáljon a háziorvosával vagy az ENT orvosával. Ha a karcos hang mellett láza van és súlyos nyelési nehézségei vannak, azonnal orvoshoz kell fordulnia. Ebben az esetben bakteriális gégegyulladás alakulhatott ki.