Ez történik a K-vel; rper, ha feladja a cukrot
Berlin. A cukor káros az egész testedre - minél többet eszel, annál több függővé válsz. A WDR „Markt” programjának tesztalanyai most hadat üzentek a káros édesítőszer ellen: négy héten keresztül felhagytak minden cukros termékkel - és elégedettek voltak a csodálatos eredményekkel.
A cukorellenes kísérlet hét résztvevőjét három csoportra osztották. Az első csoport csak a cukros termékeket kerülte, a második az egyszerű szénhidrátot tartalmazó ételeket is. A harmadik együttes úgynevezett paleo diétán esett át, kerülve minden olyan ételt, amely cukrot, élesztőt, alkoholt, tejet és szénhidrátokat tartalmaz.
A cukor megszüntetése a testzsír és a testsúly csökkenéséhez vezet
Függetlenül attól, hogy milyen étrendet folytattak, a cukor mellőzése minden résztvevőnek pozitív eredményeket hozott: nemcsak a testsúlyukat, hanem a testzsír-százalékukat is csökkentették. A tesztalanyok képesek voltak fenntartani vagy akár növelni izomtömegüket.
A "Welt" beszámolója szerint annak a résztvevőnek a koleszterinszintje, amelynek zsírmája volt a kezdete, harmadával csökkent. Egy másik minimalizálta a cukorbetegség kockázatát. Megdöbbentő eredménye a cukorbetegségnek: nemcsak az általános egészségi állapot, hanem a tesztalanyok ízlése is javult. Csak az utolsó csoport panaszkodott energiaveszteségre radikális paleo étrendje miatt.
Néhány tesztalany elégtelen energiafogyasztásra panaszkodott
A csoport tagjai nagyon aktívan sportoltak. Ezért megfelelő magas energiafogyasztásra volt szükségük, amelyet a merev étrend révén nem tudtak elérni. Talán ezek az eredmények arra ösztönözhetnek, hogy kerülje a cukrot is. (leve)