Ezek a D-vitaminban gazdag ételek elősegíthetik az Alzheimer-kór HuffPost Life megelőzését

A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.

ételek

EGÉSZSÉG - A D-vitaminnak számos erénye van. Ez a hormon, amelyet elsősorban a természetes fény hatására szintetizálnak, jó a csontoknak, a szívnek és az izmoknak. Az Alzheimer-kór kialakulásának megelőzésére is alkalmazzák.

Két Inserm-kutató, Catherine Féart és Cécilia Samieri, a Bordeaux-i Egyetem által végzett két tanulmány kimutatta, hogy a D-vitamin-hiány az Alzheimer-kór kialakulásának nagy kockázatához vezet. Annál is inkább, ha étrendünk nem megfelelő "jó zsírokban" és antioxidáns karotinoidokban, amelyek sok gyümölcs és zöldség természetes sárga-vörös pigmentjében találhatók.

Ez a két mű május 15-én jelent meg az "Alzheimer & Dementia" tudományos folyóiratban (fizetős cikkek). Nyolc kutatóból álló csoport végezte őket.

A kockázat megduplázódott

A tudósok elemezni tudták a 2000-ben felállított kohorsz résztvevőinek vérét, közel 10 000 65 éves és idősebb emberrel, akik egészségi állapotban voltak, vagy legalábbis nem szenvedtek Alzheimer-kórban. A kutatókat különösen a tápanyagok koncentrációi érdekelték: zsírsavak, karotinoidok, E-, D- és A-vitaminok. Ezek közül a tápanyagok közül több megjósolhatta a demencia kockázatát, de egyetlen tanulmány sem vizsgálta együttes szerepüket.