Ezek a könyvek segítettek az egészséges életmódban
Pillanatnyilag nem vagyok jelen a közösségi hálózatokon, a blogon ... Nagyon sok van változtatások az életemben, amiről sajnos jelenleg nem tudok mesélni, és van egy kis gond mindent kezelni (mint általában …). Szerintem május közepéig minden rendben legyen !
Nagyon hosszú idő (bizonyosan 1 év), hogy meg kell írnom ezt a cikket, és végre szánok rá időt! Nak,-nek sok mű segített áttérni (és ma is) az egészségesebb életmódra. Köztük volt néhány kedvencek amiről nagyon szeretnék mesélni, és amelyet már itt-ott megemlítettem a blogon.
Ezek a könyvek jelentik számomra az alap amikor meg akar fordulni egészségesebb életmód. Ezek kiegészítik egymást, különösen az első 2. Hagytam felfedezni őket ...
Jessica Alba egyszerű élete
Jessica Alba e könyve rengeteg információval szolgál az „egészséges” életmód megközelítéséről. Nem gondoltam, hogy sokat tanulok a megvásárlásával, mivel egy ideje már egészséges állapotban voltam, de a takaró nagyon megkívánta. Először elmagyarázza, hogyan foglalkozott az életünkben elterjedt káros termékek kérdésével. És akkor minden tippet megad nekünk, hogy a megfelelő gesztusokat a gyakorlatban alkalmazzuk, hogy elkerüljük azokat.
Ez a könyv ad az egészségesebb életmód alapjai, és szükségszerűen egyszerűbb is. Nagyon egyszerűsített és praktikus módon lefedi az élet minden aspektusát.
A könyv legkevesebb: Teljesen nem értek egyet azzal, amit a vegetarianizmusról mond. Abbahagyta, mert ez vérszegénységet okozott. Ez az ő tapasztalata, ezt nem vonom kétségbe. De azt sugallni, hogy az ember ugyanolyan tiszteletben tarthatja a környezetet és az állatokat - ha nem többet -, mint egy vegetáriánus húsevéssel, véleményem szerint eltérés. Ennél sokkal összetettebb, és mindenekelőtt teljesen téves.
A másik kevésbé az, hogy ha a ruházatról van szó, akkor nem ad büszkeséget az organikus és etikus ruházatnak, amiről nem nagyon beszél. Példaként említi a H&M-t is, amely szerintem nem jelenik meg az "egyszerű és egészséges" divatról szóló fejezetben. Talán egyszerű ... Egészséges, nyilvánvalóan nem ez a helyzet !
* Életem minden területén nem alkalmazok minimalista stílust ...
Jessica Alba élete - 16,90 euró - angol nyelven
Cameron Diaz testkönyve
A The Body Book egy rendkívül átfogó könyv, amelyet Cameron Diaz színésznő írt. 3 részből áll, amelyek tele vannak információkkal a táplálkozás, a sport/fitnesz alapjairól és végül arról, hogyan lehet mindezt a gyakorlatban alkalmazni !