Ezek a legjobb titkos fegyverek a köhögés és az orrfolyás ellen

Mülheim. Túlfűtött szobák, kevés friss levegő, piszkos idő, tüsszentő és tüsszentő emberek. Elkerülhetetlen, hogy az ősz legyen a megfázások ideje. Az erős immunrendszer általában jól megbirkózik egy kisebb fertőzéssel. Az orvosok várótermei továbbra is tele vannak. De mennyire hasznos gyógyszereket használni a torokfájás, az orrdugulás és a morajló fej leküzdésére? Ne használja a nagymama receptkönyve tippjeit sem?

titkos

Sokan esküsznek ilyen otthoni gyógymódokra. Noha nem tudják meggyógyítani a fertőzést, még mindig van elég orvos, aki tiszta lelkiismerettel ajánlja a nyaktömörítést, a csirkehúslevest és a Co-t: „Ez támogatja a testet és enyhíti a tüneteket. Nem szabad gyógyszerekkel kivasalni a tüneteket ”- mondja dr. Hans-Michael Mühlenfeld a Német Háziorvosok Szövetségéből.

Különböznek a vélemények arról, hogy egyáltalán lerövidíthető-e a megfázás időtartama. Népszerûen azt mondják, hogy orvos nélkül egy hét és orvosnál hét nap szükséges. "Körülbelül öt-tíz napra kell számítani" - mondja dr. Dirk Herting. Akárhogy is legyen - a mülheimi háziorvos és természetgyógyász sok otthoni gyógymódnak gondolja a testet a fertőzés leküzdésében. Egy útmutató:

Bevált házi gyógymódok

Mikor az orvoshoz?

Vannak olyan figyelmeztető jelek, amelyek Dirk Herting szerint arra vezetnek, hogy a további kezelést nemcsak a természet erejére kell bízni, hanem egy szakemberre: például 38,5 fok feletti tartós láz, orr- és hörgőktől származó gennyes köptetés vagy súlyos fejfájás és testfájdalom valamint három-öt napos időtartamú.

A legjobb megelőzni

Ha erősíti immunrendszerét, nagyobb eséllyel kerülheti el a megfázást. Az orvos ezeket az intézkedéseket javasolja: Gyakori kézmosás - "A vírusok és baktériumok könnyebben terjednek kézfogással, mint tüsszentéssel". Ezenkívül segít a kezek fertőtlenítője, amely minden gyógyszertárban és gyógyszertárban praktikus palackokban kapható. Fontos a sok vitamint tartalmazó, kiegyensúlyozott étrend is - a C-vitamin bombák, amelyek télen is mindenhol megvásárolhatók, paprika, csipkebogyó és kivi. Ha sokat mozog a levegőben, fut vagy elmegy sétálni, akkor erősíti immunrendszerét. A szaunalátogatások erősítik az immunrendszert. Herting hetente egyszer ajánlja, de csak addig, amíg nincsenek a betegség tünetei. Nincs szaunatípus? Ekkor hasonló hatás érhető el váltakozó zuhanyzókkal vagy Kneipp lábfürdőkkel.