Öt napi hiba, amely gyomorhuruthoz és fekélyhez vezet Evenimentul Zilei - 2. rész
Szerző: Cristina Lica/Megjelenés dátuma: 2011.06.29. 23:06
Négy óránként egyél, ételt jól rágjon, kerülje a kávét, az alkoholt és az aszpirint éhgyomorra, valamint a túl hideg vagy túl meleg ételeket a gasztritisz megelőzésére.
Stressz, savas ételek fogyasztása (fűszerek, kávé, savanyú ételek, tartósítószerekkel és mesterséges színezékekkel), szabálytalan étkezések vagy felesleges ételek - ezek a gasztritisz fő okai, ez az állapot három emberből kettőt érint.
A gyomorhurut akkor fordul elő, amikor a gyomor savassága kikerül az ellenőrzés alól, tönkreteszi a védő nyálkahártyát, és támadni kezdi a gyomor falát, égő érzést okozva a "mellkas fejében", puffadást, csökkent étvágyat és túlságosan jóllakott érzést okozva.
A fájdalmat és mindenféle tünetet intenzívebben érezzük "éhgyomorra" vagy kiadós étkezés közben. Időben nem kezelve a gastritis fekélyt vagy hasi vérzést válthat ki (véres széklet jelenik meg).
Az orvosok elmagyarázzák a napi öt hibát, amelyek gyomorhuruthoz vezethetnek, és megtanítják, hogyan védekezzen.
Ne legyen éhes és ne idegeskedjen
Feszültség. A stressz megváltoztathatja az idegi impulzusokat és a hormonális váladékokat, megzavarva a belek megfelelő működését.
"Az igényes munka, a családi gondok, az adósságok vagy más stresszforrások együttese serkenti a felesleges gyomornedv képződését, és gyomorhuruthoz és fekélyekhez vezethet" - hívja fel a figyelmet Corina Zugravu élelmiszer-szakember.
Kaotikus étkezés. Az ételekkel való visszaélés, az étkezési idők be nem tartása, az elhúzódó "éhezés", amelynek során a gyomor "megrágja", olyan tényezők, amelyek növelik a savasságot és elősegítik a gyomorhurut megjelenését.
"Tartsa be az étkezés három óráját és két harapnivalót, jól rágja meg az ételt, ne üljön az asztalhoz, ha ideges vagy, ne fogyasszon kevesebb, mint három órával lefekvés előtt, és ne gyakoroljon közvetlenül étkezés után. Kerülje a gyomrot irritáló és fokozó ételeket savasság: zsírok, sült ételek, nagy mennyiségű hús, gyorsétterem, édességek, felesleges só, túl meleg vagy túl hideg és fűszeres ételek, hagyma és fokhagyma, szénsavas italok "- javasolja az orvos.
Célszerű sovány borjúhúst, baromfit, sovány halat, tejet, friss túrót, főtt tojást, lisztet-búzadarát, tésztát, egynapos kenyeret, édes és jól sült gyümölcsöket fogyasztani, valamint menta teát, orbáncfűt inni., Linden.
Nincs üres kávé, cigaretta és paracetamol
Kávé, cigaretta és alkohol. Kerülje a kávéfogyasztást (különösen éhgyomorra), a fekete teát, az alkoholt és hagyja abba a dohányzást. A három "satu" irritálja az emésztőrendszert, növeli a savasságot és akadályozza a máj aktivitását.
Kábítószerrel való visszaélés. Az aszpirin, fájdalomcsillapítók (paracetamol), gyulladáscsökkentők (ibupofen, indometacin, diklofenak, kortizon), de az antibiotikumok is károsíthatják a gyomor bélését, különösen éhgyomorra adva.
Helicobacter pylori baktériumok. Néhány gyomorhurutot a Helicobacter pylori baktérium okoz, amely természetes módon benépesíti a gyomrot. A baktérium rendkívül káros, és nemcsak gyomorhurutot, hanem fekélyeket és idővel akár gyomorrákot is okozhat. A sérült sejtek sorvadnak és elpusztulnak, így az emésztőenzimek teret engednek az emésztőrendszer szövetének "elfogyasztására". Fontos a higiéniai szabályok betartása, mert a baktériumok piszkos kézzel is átvihetők.
Az étrend és savtartalmú tabletták "beállítása"
A gasztritisz első jelei: égés és nyomás a mellkasban, hányinger, hányás, puffadás, gyakori emésztési zavarok. Az egyértelmű diagnózis a báriummal végzett radiológiai vizsgálat után vagy endoszkópiával állapítható meg, amely lehetővé teszi az orvos számára, hogy feltárja a nyelőcső, a gyomor és a vékonybél első részét (duodenum).
Az endoszkópot a szájon keresztül helyezzük be, és kissé továbbjut a nyakig, a nyelőcsőhöz, a gyomorhoz és a nyombélhez. Így lehetséges irritációk, gyulladások, elváltozások, színváltozások, a nyálkahártya elvékonyodása stb.
"A kezelés az étrendi szabályok betartásából áll, párhuzamosan a gyomorsav (ranitidin) és az antibiotikumok szekrécióját csökkentő gyógyszerekkel, ha azt a Helicobacter pylori baktérium okozza" - teszi hozzá Corina Zugravu táplálkozási szakember.
Ajánlásaink
Az INSP definíciói szerint a gyanús eset minden olyan személyt jelent, akinek hirtelen megjelenő láza és köhögése van…
Silvia Câmpeanu nemrégiben hatalmas drámán ment keresztül: az új koronavírus miatt elvesztette apját,…