Ezek a vírusos képek a fotó előtt és után feltárják, hogy az emberek mennyi súlyt fektetnek a keto étrendbe

ezek

Valószínűleg sokat tanultál a ketogén étrendről az utóbbi időben. Ez az alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, mérsékelten fehérjetartalmú étkezési terv „ket-státusba hozza k-ját, így rendszere tüzelőanyagként zsírt éget tárolt szénhidrátok helyett. A keto-val rendelkező emberek fehérjékből és szénhidrátokból próbálják megszerezni kalóriáikat

KAPCSOLÓDÓ: Keto vs. Atkins: Melyik a jobb alacsony szénhidráttartalmú Di>

Eredetileg az epilepsziás rohamok elleni étrendként fejlesztették ki, a keto-terv fogyókúrás programként is egyre népszerűbb. Annyira elfoglalt, hogy a @ketotransformations Instagram-fióknak már hihetetlen követői voltak. minden bejegyzés olyan emberek előtti és utáni fényképeket mutat be, akiknek fontot tulajdonítottak a keto. nézze meg ezeket a példákat többre, mint átalakulásokra

Ezek az eredmények lenyűgözőek, de mielőtt kipróbálná, fontolja meg ezen ellentmondásos "di" negatívumait. A ketogén tervhez kapcsolódó legnagyobb (és potenciálisan életveszélyes) kockázat a ketoacidosis lehetősége, egy olyan állapot, amely a vér savasodását okozza.

"Azt javaslom, hogy módosítsa az étrendet, hogy több" szénhidrátot tartalmazzon "- főleg azokat, amelyekről tudja, hogy nem tud együtt élni" - írta egy korábbi cikkében Cynthia Sass, az egészséget segítő táplálék-szerkesztő, az MPH, RD.

"Tapasztalatom szerint a mértékletesség a kulcs a fogyáshoz, az egészség optimalizálásához és a kiegyensúlyozott és kényelmes élethez."