Ezek az Audible legnépszerűbb sportos hangoskönyvei
Mit kezdjünk azzal az idővel, amelyet a koronavírus miatt jelenleg nem tölthetünk el barátaival, tornateremben vagy moziban? „Az unalom ellen” sorozatunkban rendszeres ötleteket mutatunk be nektek a koronai válság idején. Az otthoni idő megkönnyítése érdekében összeállítottuk az Audible * tíz legnépszerűbb sportos hangoskönyvét.
Ranglistánk a tíz legnépszerűbb sportos hangoskönyv alapján készült az Audible oldalán 2020. május 4-től.
1. A Fitness Primer 2.0: Az izomépítés igazi módja
Szerző: Sjard Roscher
Közzétett: 2020. március 21
Fülszöveg:
„Hogyan szerezheted meg álmaid testét órákon át tartó edzés, nehéz kardió edzés és anélkül, hogy minden pénzt elvesztegetnél értelmetlen kiegészítőkre - mindez a Fitness Primer 2.0! A Fitness Primer 2.0 a súlyzós edzés és a pontos terv párosul az álom testének legfrissebb tudományos eredményeivel, miközben továbbra is fogyaszthatja kedvenc ételeit, és nem kell az edzőterembe költöznie. "
2. Hogyan építsük fel az önfegyelmet a testmozgáshoz: gyakorlati technikák és stratégiák az egész életen át tartó testmozgási szokások kialakításához
Szerző: Martin Meadows
Közzétett: 2018. január 14
Fülszöveg:
„Hogyan fejleszthetjük az önfegyelmet a testmozgáshoz: Fedezze fel a bevált stratégiákat, hogy végre életképes legyen, és rendszeresen gyakoroljon. Az önfegyelem felépítése a sportoláshoz világos és praktikus útmutató arra vonatkozóan, hogyan lehet az életében megismertetni és fenntartani a sporttevékenységeket. Ebben a könyvben megtudhatja: Miért nem szokott működni az emberek által gyakorolt leggyakoribb motiváció (és milyen típusú motivációk sokkal hatékonyabbak), az a hamis „P”, amely miatt fel kell adnia azt a pillanatot, amikor megteszi akadályokba ütközni, hogyan lehet legyőzni a tétovázást és végre elkezdeni a testmozgást - beleértve egy kissé kényelmetlen trükköt, amely rengeteg testmozgást és még sok minden mást tartalmaz.
3. Futásra született: Elfelejtett nép és a világ legjobb és legboldogabb futóinak titka
Szerző: Christopher McDougall
Közzétett: 2015. június 1
Fülszöveg:
- Christopher McDougall választ keresett egy látszólag egyszerű kérdésre: Miért bántom a lábam? Mint ő, millió amatőr futó súlyosan megsérül évente legalább egyszer. Számtalan ciklus folyamatos fájdalom, kortizoninjekció és új csúcstechnológiás sportcipő után McDougall azon volt, hogy megadja magát és egyszer és mindenkorra elfogadja az orvosok diagnózisát: „Csak nem futásra késztették őket.” Ehelyett az újságíró messze túlmutatott a drága ajánlások az orvosoktól és a felszerelés-beszállítóktól egy kalandos úton, hogy találkozzanak a világ legtitokzatosabb és legjobb futóival. "
4. Hidd el a hype-ot! Amerikai futball: nem csak játék
Szerző: Patrick Esume és Björn Jensen
Közzétett: 2018. február 2
Fülszöveg:
„A Superbowl, az amerikai futballbajnokság döntője a világ egyik legnagyobb sporteseménye. Csak Németországban több mint kétmillió néző követi nemcsak ezt a hihetetlen látványt, hanem az egész NFL-szezont is - és minden alkalommal az éjszaka közepén! Patrick Esume sztár ezeknek a rajongóknak. A tévés szakértő és műsorvezető az elmúlt években ennek a sportnak A német arca volt. "
5. Az Ultra megtalálása: a középkor elutasítása, a világ egyik legmegfelelőbb férfivá válása és önmagam felfedezése
Szerző: Gazdag tekercs
Közzétett: 2012. május 22
Fülszöveg:
"2006 októberében, negyvenéves kora előtti éjszakán Rich hideg pillantást vetett a jövőjére. Közel ötven kiló túlsúlyos, és nem tudott megállás nélkül felmászni a lépcsőn, látta, hová viszi ülő életmódja. A legtöbben másfelé nézünk, ha ilyen egyértelmű pillanatban részesülünk, de nem gazdagok. Az újfajta étkezési módszerbe belemerülve, amely a feldolgozott ételeket korlátok közé szorította, és a növények táplálkozását és a napi edzést helyezte előtérbe, Rich - csupán hónapok alatt - formálatlan formájú középtagtól kezdve kitartó gépig dolgozott. Kilencven nappal a fizikai átalakítás után Rich elhagyta a házat egy könnyű kocogáshoz, és azon kapta magát, hogy majdnem maratont fut. Itt volt az ideje, hogy fokozza a céljait. "
6. Futás a határig: miért a maratonok jelentik a legnagyobb kihívást a futók számára
Szerző: Phillip Pflieger
Közzétett: 2020. február 13
Fülszöveg:
„Philipp Pflieger volt a leggyorsabb német maratoni futó a 2016-os olimpián. Egy évvel később a hírekbe került, amikor túlértékelte erejét a Berlini Maratonon, és irányérzék nélkül kellett abbahagynia a versenyt. Ebből sokat tanult, nemcsak a futás legfőbb tudományáról, hanem önmagáról is. Következő célja: a 2020-as tokiói olimpia. Pflieger könyvében a szakmai maratonok kulisszái mögé vezet bennünket. "
7. Hírek az Ironman-tól
Szerző: Thorsten Schröder
Közzétett: 2013. szeptember 26
Fülszöveg:
„Egyszer teljesíteni egy hosszú távot - szinte minden triatlonistának megvan ez az álma. Thorsten Schröder, a „Tagesschau” szóvivője számára az év sportos csúcspontja mindig is a hamburgi triatlon és a Cyclassics sikeres részvétele volt, mire a fürdőruha és a versenybicikli jövő tavaszig visszatért a pincébe. De amikor szomszédja, Fabian elmondja neki a sikeres hosszútávú célját, Thorsten Schröder hirtelen arról álmodozik, hogy vasember lesz. És amikor egy kolléga hagyja játszani kapcsolatait, megkezdődhet az Ironman Frankfurt kaland. "
8. Az az őrült 90 perc: A láblabdás könyv
Szerző: Wolff Christoph-Fuss
Közzétett: 2014. március 28
Fülszöveg:
„Hasta la vista, Bayern finalista!” Az ehhez hasonló spontán, felejthetetlen mondások jellemzik Wolff-Christoph Fuss futballriportert. A futball-világbajnokság 2014-es esztendejében álmai munkájának őrült valóságáról és egy gyakran túlmutató iparágról beszél. Emlékszik kínos hibákra, amikor először kommentálta a játékot, olyan érzelmi pillanatokra, mint az Inter Milan és a Schalke 04 közötti "örökkévalóság játék", vagy a kulisszák mögötti eseményekre, például Jupp Heyncke karrierjének legnagyobb napjára, beleértve a napját is legnagyobb vereség volt. De a hangsúly a 90 percen van, amely - kiszámíthatatlan, mámorító, kijózanító - emberek millióit mozgatja meg. "
9. Meztelenül jól néz ki: Karcsú, határozott és szexi - súlyzó edzéssel és villámreceptekkel
Szerző: Mark Maslow
Közzétett: 2018. április 1
Fülszöveg:
„Ez a hangoskönyv a testének tervrajza a megfelelő helyen, mert ragaszkodik hozzá. Sokan a maguk módján állnak, mert úgy vélik, hogy a változásnak „keménynek” kell lennie, sok „fegyelmet” és szigorú étrendet igényel. Az ellenkezője a helyzet: A meztelen jó megjelenés szórakoztató lehet, könnyű lehet az Ön számára, és a diéták soha nem működtek fenntarthatóan. Mark Maslow fitnesz- és motivációs edző egyszerű módszereket alkalmaz, amelyek beváltan működnek. Titka: megfelelő erősítő edzés párosul egy kiegyensúlyozott étrenddel, amely szabadságot ad arra, hogy elfogyassza azokat a dolgokat, amelyeket szeret. "
10. Német bajnok: NFL karrierem története
Szerző: Sebastian Vollmer és Dominik Hechler
Közzétett: 2019. január 15
Fülszöveg:
„Hogyan kerülhet be az NFL-be német amerikai futballistaként? Sebastian Vollmer lenyűgöző története megmutatja: A tehetség csak egy követelmény. Ugyanilyen fontos a visszafordíthatatlan akarat, az edzés és a sport szeretete. Ez lehetővé teszi az akadályok leküzdését - amelyekből Vollmer pályafutása során jó néhány volt: első edzője „kis halnak nevezte a nagy tóban”. Vollmer végigküzdötte magát, és 2003-ban futballösztöndíjat kapott egy amerikai főiskolára. A nehéz korai időszak után, nyelvi problémákkal és szkepticizmussal az edzők részéről, keményen dolgozott magán, és 2009-ben az NFL-be ugrott. A New England Patriotsban a "testőr", Tom Bradys súlyos sérülések ellenére állandó játékossá vált - és német bajnok ".