Ezek az edzőtermek ingyenes online órákat kínálnak - ő
A megerősített bezárás megköveteli, hogy a sportcsarnokok határozatlan időre bezárjanak. A rendszeres testmozgás folytatása érdekében sok szoba ingyenes online órákat kínál. Áttekintés.
Ha nem tudsz eljutni az edzőterembe, ő jön hozzád. Ahhoz, hogy megbirkózzon ezzel a példátlan, bezártságot igénylő helyzettel, sok klub felajánlja előfizetőinek, de mindazoknak, akik szeretnék, teljesen ingyenes virtuális sportórákat. Praktikus megoldás az otthoni sportoláshoz és a fittség megőrzéséhez a szülés alatt.
Gyár
A csúcskategóriás edzőterem online sportgyakorlatokat és edzéseket kínál a közösségi hálózatokon. A különböző klubok L’Usine edzői által készített videotréningeket kétnaponta sugározzák az Instagram-fiók (@lusine_sport) és a L’Usine Facebook-oldal.
A programon: izomépítés, testépítés, alsó és felső testmunka, hasizom/farizom, de nyújtás is, jóga (dinamikus, yin, méregtelenítő) vagy akár Pilates. Ezen edzéseken kívül a L’Usine napi videókat tesz közzé olyan „egészségesebb” témákról, mint az alvás, az étrend és a jólét.
Boksz boksz
Az 50% -os ökölvívó 50% -os bootcamp koncepcióstúdió úgy döntött, hogy továbbra is ingyenesen motiválja közösségét, valamint mindazokat, akik sporttevékenységet kívánnak folytatni. Körülbelül húsz perces videó kétnaponta kerül fel a klub Instagram-fiókjába (@ punch.boxing).
A programon: 50% boksz 50% bootcamp gyakorlat, ahol minden nap a test egy részét megdolgoztatják. A kis extra? Nagyon gyorsan élő mesterkurzusokat, mini-kihívásokat és az edzőkkel való megosztás pillanatait is felajánlják.
A kék narancs
A kondíció fenntartása érdekében a Blue Orange csoport online tanfolyamokat kínál előfizetőinek. Az e-mailben kapott kóddal a tagok naponta három videót nézhetnek meg otthon és felszerelés nélkül. Az edzők minden nap 18 órakor találkoznak a legmotiváltabbakkal egy élő edzésen. A klub @lorangebleuefrance Instagram-fiókjában a napi kihívások történeteként, valamint egyszerű tanácsok, amelyeket otthon néhány perc alatt meg lehet tenni.
A programon: guggolás, köpeny, fekvőtámaszok, erősítés, kardió és wellness. Gyakorlatok minden szintre.
Fitness Park
Erre a bezártsági időszakra a Fitness Park nagyot hozott. A csoport számos megoldást kínál a sporttevékenység folytatására. Azok számára, akik edzeni akarnak, amikor kíséret nélkül akarnak, a "My Fitness Park" alkalmazás otthoni edzéseket kínál, amelyek megtalálhatók az alkalmazás "felszerelés nélkül" részében. Szeretnél sportolni és társasági életet élni? A @fitnessparkofficiel Instagram-fiók minden nap élőben kínál. Az osztályteremben általában kínált csoportos órák videón keresztül is elérhetők ezen a linken és ezen a jelszóon keresztül: fp20. Végül a mai naptól személyre szabott videoprogramot élvezhet egy élő edző tanácsával (maximum 10 fő) a live.fitnesspark.fr oldalon keresztül (egyszerű regisztrációval a platformon keresztül).