Diéta magas cukorszinttel - Onmeda fórum

Diéta a magas cukortartalomhoz

Az éhomi cukorérték miatt (férfi, 40-es évek vége, BMI 27) 115, a háziorvosom hosszú távú cukorértéket kért, amely szerinte ugyanolyan "határvonal" volt, mégpedig pontosan 6 évesen. Orvosom adott néhány tippet az étrendem megváltoztatásához Ahhoz azonban, hogy a lehető leghosszabb ideig el lehessen halasztani a "cukorbetegség" diagnosztizálását - számomra ez nem olyan egyszerű, mert nem szabad enni az általa ajánlott ételek közül sokat, például:

cukorszinttel

- Saláta: nagyobb mennyiségek nem kompatibilisek Irritábilis bél szindróma
- Hüvelyesek: nem ajánlott túl magas húgysav
- Hal: túl sok só miatt kissé megnövekedett vérnyomás
Stb.

A kérdés továbbra is fennáll: mit tudok még enni? A "főétel" kenyeremet csak kis mennyiségben engedték meg nekem. túl magas szénhidráttartalom. Ezért a kérdésem: A teljes kiőrlésű termékeket, például a teljes kiőrlésű kenyeret, a tésztát, a barna rizst, nem újrahasznosítható változataikkal, megengedik-e gyakrabban és nagyobb adagokban? Hasábburgonyát is hasábburgonya vagy püré helyett?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Re: Diéta magas cukorszint esetén