Ezek az ételek megőrzik a fiatalok AMP-jét
Bizonyos ételek meghosszabbíthatják várható életkorunkat. Hogyan? "Vagy" Mi? Sejtjeink öregedésének leküzdésével és a betegségek, például bizonyos rákos megbetegedések vagy az Alzheimer-kór megelőzésével. A laboratóriumokban tudósok és más kutatók felderítik, hogy mit eszünk a szerveinkre, a bőrünkre, az izmainkra. Mert a legjobb egészségi állapot és mindenekelőtt az maradhat az, ha gondosan figyeljük a tányérunk tartalmát.
Ezt a hirdetést követően
Brokkoli
Ez a keresztesvirág, amely ugyanabból a családból származik, mint a káposzta, a fehérrépa vagy akár a répa, számos hasznos vegyületet tartalmaz, köztük a nagyon erős szulfafafánt, amely még a sejtjeink támadása előtt harcol a rákkeltőkkel. Ezenkívül a brokkoli béta-karotinban és C-vitaminban is gazdag. Ez a két antioxidáns semlegesíti a szabad gyököket, ezért hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.
Felfedezni
Krétai, okinawai vagy skandináv étrend: tárja fel a titkokat legjobb diéták a világon.
A paradicsom
A paradicsom gazdag likopinban (pigmentben, amelynek piros színét köszönheti), nagyon jó antioxidáns, amelynek hatása hatékony lenne mind a szívproblémák, mind a rák megelőzésében. Úgy gondolják, hogy a likopinnak, amely minden más gyümölcsben és zöldségben megtalálható, sárga, narancssárga vagy vörös bőrrel, ránctalanító hatása is van. Valóban, véd a napsugaraktól, a rettegett UVA és UVB sugaraktól, és így küzd a bőr öregedése ellen.
Ezt a hirdetést követően
Kurkuma
A kurkuma varázsvegyülete… kurkumin. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő, rákellenes, sőt Alzheimer-ellenes tulajdonságokkal is bírják. A sok curry-t (különösen a kurkumot tartalmazó fűszerkeverék) fogyasztó populációkat a rák, de a neurodegeneratív betegségek is kevésbé érintik, mint a többit.