Ezek az ételek mélyen megtisztítják a tüdőt

A tüdő elengedhetetlen szerv, amely lehetővé teszi számunkra, hogy lélegezzünk, és ezért életben maradhassunk. Mindazonáltal a napi beltéri és kültéri szennyezés akadályozhatja azok megfelelő működését és számos betegséghez vezethet. Ezért fontos megvédeni a tüdőt a szükséges óvintézkedések betartásával, de a megfelelő étrend mellett is. Fedezzen fel 5 ételt, amelyek megvédhetik a tüdejét és egészségesek lehetnek.

A tüdő a test egyik legfontosabb szerve. A légzőrendszer részét képezik, és fő szerepük a test oxigénellátása és a CO2 kiürítése.

Hogyan működik a tüdő ?

A tüdő a borda ketrecében található. Légzés közben a levegő az orron keresztül jut be, eléri a légcsövet és a hörgőket. Ezek a kis légutak több bronchiolára oszlanak, amelyek apró, üreges tasakokra oszlanak, amelyeket légúti alveolusoknak neveznek. Így a belélegzett levegő kitölti az alveolusokat, ahol gázcsere zajlik. A vér elnyeli az oxigént a test összes sejtjéhez való eloszláshoz, míg a szén-dioxid felszabadul és a másik úton halad; áthalad a véren, hogy elérje az alveolusokat, majd a bronchiolákat, majd a hörgőket, hogy kijusson az orrból és a szájból.

Ezt az inspirációs és lejárati folyamatot légzési ciklusnak nevezzük. Egy felnőtt légzésszámának általában 12-20 ciklus/percnek kell lennie.

Így a tüdő az élet elengedhetetlen szerve; szóval akár vigyázhat is rá. A kültéri és a beltéri légszennyezés, valamint a dohányzás a tüdőbetegségek és fertőzések fő tényezői, például asztma, krónikus obstruktív tüdőbetegség, tüdőgyulladás. Olyan betegségek, amelyek világszerte emberek millióit érintik, de megelőzhetők a tüdő megőrzésével.

---