Ezeket a táplálkozási tanácsokat nehéz követni a terhes nők számára - sciences et Avenir
Számos étrendi ajánlás és korlátozás terhes nők számára. Az utóbbiak megtalálhatók ott? Két doktorandusz végezte a felmérést Franciaországban.
Összességében az ajánlásokat jól követik: a terhességre jellemző 9 tipp közül átlagosan 7,7-et alkalmaznak.
Egyél keményítőtartalmú ételeket (kenyér, teljes kiőrlésű gabona). Minden nap 5 gyümölcsöt vagy zöldséget, 3 tejterméket (sajtokhoz, csak főtt sajtoltakat), alacsony zsírtartalmú húst (de hideg húsokat nem), halat legalább hetente kétszer, korlátozza a hozzáadott zsír, cukros termékek, szódavíz, só, alkohol nélkül fogyasztását. A terhes nők étkezési tanácsai (amelyek megfelelnek a Nemzeti Egészségügyi Táplálkozási Terv, a PNNS céljainak) olyan sokak, hogy unalmasnak tűnhetnek. Manik Kadawathagedara, az Inserm doktorandusa elsőként végzett tanulmányt Franciaországban annak kiderítésére, hogy a terhes nőknek sikerül-e őket követniük. Eredményeit 2017. június 27-én mutatta be a Francia Élelmiszer- és Egészségügyi Alap (FFAS) által szervezett konferencián, amely a szakdolgozatát támogatta.
A teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek, hal hiánya
Összességében a PNNS ajánlásait jól követik: a 9 specifikus terhességi tipp közül átlagosan 7,7-et alkalmaznak, az Elfe kohorsz alapján, amely 18 041 anyát követ, akik 2011-ben születtek Franciaország nagyvárosában. A legkevésbé a teljes kiőrlésű gabonákra, gyümölcsökre és zöldségekre, halakra és alkoholra vonatkozó ajánlásokat követik. "A terhes nők 40% -a úgy nyilatkozott, hogy alkoholt fogyasztott" - sajnálja a doktorandusz. A 2010-ben végzett országos felmérésben a jövőbeni anyák 23% -ánál magasabb adat, aki úgy nyilatkozott, hogy legalább egyszer ivott egy italt. Szintén aggasztó, hogy a vizsgálatban részt vevő nőknek csak egynegyede volt kiegészítve folsavval (B9-vitamin). ) terhesség előtt vagy az első trimeszterben. Ez a bevitel azonban szükséges a spina bifida (a gerinc hiányos fejlődése) és az anencephalia (az agy és a koponya rendellenességei) anomáliájának kockázatának korlátozásához csecsemőknél.