Ezért a nagy lábak egészségesebbek, mint a nagy has - FIT FOR FUN
Sajnos nem maga határozza meg, hogy teste hol tárolja a zsírt. A hely különösen fontos, mert egy új tanulmány szerint ez akár jelentős hatással lehet az egészségre.
Milyen jó lenne, ha maga eldönthetné, hol halmozódik fel a zsír a testünkben.
Sajnos az a hely, ahol a zsír a leggyorsabban elégethető, genetikai jellegű, és csak rosszul befolyásolható. Másrészt természetesen a genetika is eldönti, hol tárolják a zsírt.
A zsírlerakódások elhelyezkedése meglepő módon döntően befolyásolja az egészséget. Ez egy új amerikai tanulmány következtetése, amely a központi elhízás és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatának összefüggését vizsgálta.
A tudósok az eredményeket az „European Heart Journal” szaklapban tették közzé.
A menopauzás nők sebezhetőbbek
A hosszú távú vizsgálat során 2683 normális BMI-vel rendelkező, szív- és érrendszeri betegségekkel (szintén központi vénás nyomás: CVD) nem szenvedő egészséges nőt figyeltek meg és vizsgáltak egy csapat által, amelyet Qibin Qi kutató vezetett a New York-i Albert Einstein Orvostudományi Főiskoláról.
Különösen a posztmenopauzás nők hajlamosak az anyagcserére, amelyek némelyike gyakran a zsigeri zsír eltolódásának tudható be.
Közel 18 éves időszak alatt 291 résztvevő szenvedett CVD-esetet.
A vizsgálat kezdetén a testzsírtartalmat nem az adott régió kiterjedésével, hanem DAX-vizsgálattal (Dual-Energy X-Ray Absorptiometry) mértük.
Ennek a vizsgálatnak a során meghatározzák a testösszetételt, beleértve az egész testet és a regionális zsírtömeget, a csonttömeget és a sovány tömeget.
A mérési módszerben a törzs és a láb régióit vizsgálták, a fej és a karok kivételével.
A hasi zsír növeli a betegségek kockázatát
Kutatások kimutatták, hogy a testzsír magasabb százaléka összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával. Meglepő módon a lábzsír magasabb százaléka alacsonyabb kockázattal társult, ezért a tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy az úgynevezett körte forma lényegesen egészségesebbnek tűnik.
Azoknál a nőknél, akiknek BMI-jük szerint normális súlyuk volt, de a legtöbb hasi zsír és így almaforma volt, a betegség kockázata majdnem kétszer akkora volt, mint annak a tesztalanynak a részénél, amelynek csípő- és gyomorterületén kevés volt a zsír.
A CVD kialakulásának kockázata jelentősen megnőtt, ha a nőknél magas volt a hasi zsír és nagyon alacsony a lábzsír aránya.
Ezért olyan veszélyes a hasi zsír
Alapvetően megkülönböztetünk két különböző típusú zsírt - zsigeri és szubkután zsírt.
A szubkután zsír összegyűlik a bőr alatt és izolálja a testet, hogy melegen tartsa. Ez a zsír különösen idegesítő, mivel általában a gyomorban, a fenéken vagy a lábakon halmozódik fel.
A zsigeri zsír az a zsír, amely gyorsan veszélyes lehet a szervezetre. Körülveszi a test belsejében található szerveket - minél több zsigeri zsír van, annál több gyulladásos anyag szabadul fel.
Túl nagy arány magas vérnyomáshoz, 2-es típusú cukorbetegséghez és szívbetegségekhez vezethet.
A normál testsúlyú emberek is veszélyeztetettek
A tanulmány eredményei szerint azoknak a nőknek is, akiknek testtömegük szerint normális a testsúlyuk, figyelniük kell a zsíreloszlásukra, mert még a túlsúlyos embereknél is kialakulhatnak olyan szív- és érrendszeri betegségek, mint például magas vérnyomás, stroke vagy szívroham.
Az Európai Kardiológiai Társaság közleményében a tanulmány szerzője, Qibin Qi a következőket javasolja: "A testsúlykontroll mellett az embereknek figyelniük kell a testzsír megoszlására is, még akkor is, ha egészséges a testsúlyuk és normális a BMI".