Ezért egy óra múlva megint éhes vagy
Éppen most volt bőséges étkezése, és azonnal utána a gyomra ismét üresnek érezte magát? Hogy már megint éhes vagy, ennek a fűszernek lehet köszönhető
Egy óra múlva megint éhes vagy? Lehet a só
Függetlenül attól, hogy ez egy hamburger, öntettel ellátott saláta vagy egy tányér tészta: Néha éhes vagy-e egy órával az evés után? A Journal of Clinical Investigation folyóiratban megjelent cikk szerint ennek oka lehet az ételében található só.
A kutatók azt találták, hogy a sós ételek fogyasztása növeli az étvágyat és csökkenti a szomjúságot - igen, ezt jól olvastad! A kutatók szerint a szomjúságérzet röviddel evés után fokozódik, de hosszú távon a sószomj csökken. Ez a hatás a sós étkezés után az első 24 percben jelentkezik. Azok, akik folyamatosan magas sótartalmú étrendet fogyasztanak, sok vizet tárolnak a szervezetben, de általában csökkentik a szomjúságukat és ezáltal a folyadékellátást - derül ki a kutatás eredményéből.
Ahol a testben a sófelesleg a legnyilvánvalóbb: a gyomorban. (Egyébként már ismeri a két legjobb gyakorlatot a hasi zsír ellen?)
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Mit csinálnak azok az emberek, akik sós ételeket fogyasztanak: többet esznek. A kutatók feltételezik, hogy ez azért van, mert sok energiát használunk fel a víz tárolására a testben. És ezért étkezés után egy órával ismét éhesek vagyunk.