Ezért fontos a testtömeg-index (BMI), ha gyermekeket akarsz - FERTILA
A testtömeg-index
A testtömeg-index (BMI) fontos szerepet játszhat, ha gyermekeket szeretne. A leendő szülők egészsége a testtömegben is megmutatkozik.
A testtömeg-index (más néven testtömeg-index, testtömeg-szám vagy Quetelet-Kaup index) a testsúly magasságához viszonyított mértéke. A BMI kiszámítása a tömeg kilogrammban megadott képletének és az ember magassága méterben, négyzetben osztva történik.
A BMI csak iránymutatás, mivel nem veszi figyelembe a test termetét és nemét, valamint az izmok és a zsíreloszlás szempontjából a testtömeg egyéni összetételét. Például a jól képzett embereknek viszonylag magas a testtömeg-indexük.
A BMI könnyen meghatározható irányértéket ad a testzsír százalékhoz.
BMI és a gyermekek iránti vágy
Ha teherbe akar esni, akkor gondoljon a testsúlyára is. Ez nőkre és férfiakra egyaránt vonatkozik. Valójában a súly hatással lehet a termékenységre. A túlevés elhízáshoz vezethet, ami viszont problémás lehet a terhesség szempontjából. Másrészt az alulsúly is kedvezőtlen lehet, ha babát akarsz.
A túlsúly vagy az alsúly hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet. Ennek eredményeként a női ciklus elrontott.
Hirdető:
Könyvajánlatok a szerkesztőktől
Az alternatív termékenységkönyv: a termékenység legjobb naturopátiás fogalmai
Egyre több pár szenved, mert nincs utód. A hagyományos orvosi eljárások gyakran unalmasak, fájdalmasak és további csalódásokhoz vezetnek.
A csoda útja: olyan tudás, amelyet korábban szerettem volna!
Ha a termékenységi orvostudományi vizsgálatokkal kezdi, gyorsan észreveszi, hogy a diagnosztikával, a termékenységi kezeléssel és a kiegészítő opcionális szolgáltatásokkal kapcsolatban döntéseket kell hoznia.
A petesejtek minőségének javítása: 35 éves kor alatt teherbe esni
Ez a könyv tele van a legfrissebb kutatással a tojásminőség és termékenység javításáról a 35 év feletti nőknél.
A férfi potencia is befolyásolható. Ennek oka a zsírszövet, különösen a hasi zsír metabolikus aktivitása. Ezekben a sejtekben a férfi nemi hormon tesztoszteron átalakul női ösztrogénné.
A normális zsírszint a legjobb előfeltétele a helyes ösztrogénegyensúlynak. Az ösztrogén egyensúly megzavarása funkcionális rendellenességekhez vezethet a női és a férfi testben. Ez akkor negatív hatással lehet a termékenységre.
Az optimális BMI a teherbeeséshez
A normál testtömeg-index 20 és 26 között van. Ha gyermekeket szeretne, a BMI-nek 19 és 24 között kell lennie. Azok a nők, akiknek BMI-je van ebben a folyosón, nagyobb eséllyel teherbe esnek.
A túl magas BMI ugyanolyan hátrányos lehet, mint a túl alacsony.
Terhesség, ha túlsúlyos
A 18 alatti BMI-vel rendelkező nőknél és férfiaknál általában hiányzik a zsírszövet. A nők hiányolhatják a menstruációt és ovulálhatnak, mert túl kevés hormon szabadul fel. Ezenkívül megnehezíti a petesejt beültetését.
Alacsony testsúly esetén a dió és az aszalt gyümölcs nagyszerű módja lehet az egészséges hízásnak. Kiváló minőségű zsíroknak, teljes ételeknek és méznek is szerepelnie kell az étlapon. Miután visszatér a normál testsúlyhoz, a fogamzás esélye is gyorsan növekszik.
Vágyakozzon gyermekekre, ha túlsúlyos
Ha a férfi túlsúlyos, akkor spermájának minősége csökken. A nők túlsúlya kiegyensúlyozhatja a hormonális egyensúlyt, és ezáltal megzavarhatja a petefészkek működését. Ha túlsúlyos, akkor a szex is nehezebb. Ez csökkenti a csecsemő születésének valószínűségét is.
Ha Ön túlsúlyos, 30-as és magasabb BMI-vel (elhízás), akkor a baba születésének lehetősége valóban kritikussá válhat. A terhesség alatti szövődmények kockázata szintén jelentősen nagyobb a túlsúlyos nőknél, mint a normál testsúlyú nőknél.
Ha a BMI túl magas, az egyszerre ellazuló testmozgás segíthet. A megfelelő étrend, vagyis a sok gyümölcs és zöldség szintén jelentősen hozzájárulhat. Még enyhe, öt-tíz százalékos súlycsökkenés is a termékenység jelentős növekedéséhez vezethet.
A testalkat a termékenységre is utal. A nők úgynevezett homokóra alakja ideálisnak tűnik a terhesség szempontjából: széles medence, keskeny derék, nagy mell.
Szeretne többet megtudni a gyermekvállalási vágyról és a terhességről?
Iratkozzon fel hírlevelünkre!
OLVASSON TOVÁBB:
A prolaktint a szervezet az agyalapi mirigyben termeli, és többek között az anyatej termeléséért felelős. A gyermekeket akaró nőknek is tudniuk kell a prolaktinról. Ha az ovuláció hiánya miatt a gyermekvágy nem teljesül, az oka a prolaktin szint lehet.
A dehidroepiandroszteron (DHEA) egy hormon, amelyet hasonló koncentrációban termelnek férfiak és nők. Míg a férfiaknál elsősorban a mellékvesekéreg felelős a termelésért, a nők körülbelül a hormon egyharmada a petefészkekben is rendelkezésre áll. A hormon elegendő koncentrációja elengedhetetlen a női nemi hormonok képződéséhez
Az anti-Müllerian hormon (AMH) értékének szintje információt nyújt a nő petesejt tartalékairól. Ezenkívül az érték a hormonális stimulációra adott reakcióképesség mutatója. Még nem sikerült egyértelműen tisztázni, hogy az AMH érték szintje befolyásolja-e a terhesség valószínűségét és a petesejtek minőségét.
A FERTILA az a portál, amely azoknak az embereknek szól, akik nem teljesítik a gyermekvállalás vágyát. Független keresést kínálunk termékenységi központokról, hírekről és tanácsadó cikkekről. Nagyra értékeljük az intenzív kutatást és a kiváló minőségű hozzájárulást. Itt többet megtudhat rólunk.
Szerzői információk: Dr. Georg Pagenstedt felelős a Ratgeber Magazin szerkesztéséért. 2016 óta ír a gyermekvállalás beteljesületlen vágyáról.