Ezért olyan fontos Önnek a fogyás eMagazin Gaumenschmaus
Nők ezrei küzdenek a súlyukkal. Kétségbeesetten próbál fogyni, vékonyodni vagy fenntartani a jelenlegi súlyát. Lehet, hogy egyike ezeknek a nőknek vagy férfiaknak? Szerintem a „fogyás” célja csak ürügy. Tegyük fel, hogy 8 hónapot utazunk a jövőbe, és Ön lefogyott 5-10 fontot. Akkor mi más?
- Jobban érzem magam, pozitívabb testérzetem van
- boldog vagyok
- magabiztosabb vagyok
- jobb alakom van
- Jobban bízom magamban
- Olyan ruhákat hordok, amik nagyon tetszenek vagy
- szexinek és csinosnak érzem magam.
Amikor ilyen dolgok felmerülnek benned, olyan dolgokra vágysz, amelyek a fogyáshoz társulnak. Jellemzők, amelyeket jó állapotú, vagy éppen vékony embereknek tulajdonítunk.
Cserébe nagyobb súlyú embereket ítélünk meg. Az erősebb emberek (az előítéletek szerint) nem tűnnek olyan szépnek, nem tudnak jól mozogni, vagy kevésbé népszerűek. Ők a viccesek, a „legjobb barátok”, a kedves „szomszédok”, de nem a lehetséges partnerek. Ugye ezt közvetítik nekünk minden nap?
Sok nő úgy véli, hogy ha lefogyna, ugyanazokat a tulajdonságokat és képességeket élvezné, mint a vékony nők (látszólag). Persze fogyhat, DE a fogyás nem változtat meg. Ez egy homlokzat. Ha lefogy, a teste megváltozik, de nem úgy fog kinézni, mint a torz, irreális kép, amely a fejében van az ideális önmagáról. Például nem tudok önmagam Heidi Klum-vá változtatni a súlycsökkenéssel. Soha nem lesz hosszú lába, karcsú lába vagy az arca. Akkor sem fogok hasonlítani rá, ha újra elkészítem a frizuráját. Személyisége vagy önkritikája nem változik. Vagy folytatódik a fogyás, vagy hízik valamikor, és ugyanolyan önkritikával áll ott.
Társadalmunkban ez a folyamatos önoptimalizálás a nők és férfiak önértékük határáig szorítja. Szinte az összes nő, akivel dolgozom, nem tudja pontosan elmondani, hogy tele van önértékeléssel. Magukat és szükségleteiket háttérbe szorítják, mások igényeit pedig az előtérbe. Mindent tegyen meg másokért, és akkor ne kapja meg azt a megbecsülést és „köszönetet”, amiben reménykednek. Megsérül, és az étel kiárusító. Amíg a következő diéta meg nem kezdődik. A fogyás gondolata olyan, mint egy kép, amely végül véget ígér. És veled mi van?
AMIT TÉNYLEG VAN?
Gyakran hallom a „Ha akkor vékony vagyok…” kijelentést. Miért vársz 3 kg-mal kevesebbet, mielőtt elmész a régóta várt wellness-vakációra? Miért várja meg, amíg 5 kg-ot el nem fogyott, hogy megengedje magának, hogy megvegye azt az egyetlen ruhát, azt a drága blézert? Mert csak akkor éri meg? 5 kg-mal kevesebb nem tesz értékesebb emberré. Kérjük, ne feledje: már minden tulajdonság megvan benned, amire törekszel. Semmit sem nyer a fogyás.
Mi akadályozza meg, hogy MOST döntsön arról, hogy értékes ember vagy?