Ezt a 7 kifogást használja agyunk, hogy ne fogyjon
Néhány túlsúlyos ember arról álmodozik, hogy karcsúsítja az alakját. Sok étrendet próbálnak ki, de végül mindig visszatérnek rossz szokásaikhoz. Miért nem találják meg az akaratot a fogyás sikeréhez? Mondhatja magának, hogy ezek az emberek gyengék, de ez nem csak a mentális erőről szól.
Barátságos ossza meg veletek a pszichológiai kifogásokat, amelyek megakadályozhatják a fogyást. Próbáljon szembenézni ezekkel az akadályokkal, és minden sikerülni fog.
7. Arra a gondolatra, hogy egy igazi nőnek formának és görbének kell lennie
Mélyen meg van győződve arról, hogy egy igazán gyönyörű nőnek görbével kell rendelkeznie, és hogy "senki sem szereti a csontos bőrű lányokat". Az embereket nem szabad súlyuk szerint kategorizálni.
- Ha a plusz kilók ellenére is kedveled a férfiakat, elmondod magadnak, hogy nem kell lefogynod. De nem szabad a súlyát mások szerint beállítania. Nem számít, ha a férfiak jobban szeretnek téged kerekebben, ha fogyni akarsz, akkor tedd ezt mindenekelőtt saját magadért, a közérzetedért és az egészségedért.
6. Mint anya, mint lánya
Tudat alatt meg van győződve arról, hogy a túlsúly genetikai jellegű, és hogy nem tehet róla, ezért nem is próbál fogyni.
- A túlsúly nem normális a test számára. Ha erőfeszítéseket tesz a fogyás érdekében, akkor az eredmények ott lesznek. Sok példát láthattunk inspiráló átalakulásokra.
5. Öngyőződjön meg arról, hogy kereknek kell lennie
Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, elménk képes fiktív előnyöket mutatni nekünk. Meg van győződve arról, hogy a túlsúly nem is olyan rossz? És ha lefogy, akkor ráncos lány lesz belőle megereszkedett keblekkel, boszorkányarc vagy valami hasonló? ?
- Ha továbbra is talál indokolást és érvet a felesleges fontjaival kapcsolatban, akkor nehéz lesz elveszítenie őket. Próbáljon ledolgozni öntudatlan félelmeit, amelyek alaptalanok lehetnek.