Ezt még senki nem mondta
A rendszeres testmozgás javítja a tizenévesek iskolai teljesítményét - derül ki a British Journal of Sports Medicine című brit tanulmányból.
A skóciai Dundee Egyetem kutatói körülbelül ötezer brit fiatalt tanulmányoztak, akiket az 1990-es évek elején születéstől serdülőkorig követtek nyomon, hogy összehasonlítsák fizikai és tanulmányi teljesítményüket 11 éves korukban. év, 13 év és 16 év.
A fizikai aktivitás időtartamát és intenzitását három-hét napos időtartam alatt gyorsulásmérővel mértük.
11 évesen a fiúk mérsékelten-erőteljesen, napi 29 percig, a lányok pedig napi 18 percig gyakoroltak, bár ennek a korosztálynak az ajánlása napi 60 perc.
Összehasonlítva a gyermekek iskolai teljesítményét az angol, matematika és természettudományokban, a kutatók közvetlen összefüggést találtak a fizikai mozgás és a jó iskolai eredmények között, előnyben részesítve a lányokat az egzakt tudományokban.
Az összefüggés még jelentősebbnek bizonyult 16 éves korban, ha a serdülők korai életkorban kezdték el a fizikai aktivitást, és az iskolai teljesítmény jelentősen megnőtt, minden további 17 perc után a fiúknál a sport és 12 perc a lányoknál, kezdve az életkorral. 11 évig.
"Fontos felfedezés, főleg a tudományban dolgozó nők számának növelését célzó brit és európai programok fényében" - mondták a tanulmány szerzői, Josephine Booth pszichológus vezetésével.
A tanulmány szerzői kijelentették, hogy az eredményeket úgy módosították, hogy figyelembe vegyék az iskolai eredményeket befolyásoló egyéb tényezőket, például a dohányzó anyát terhesség alatt, alacsony születési súlyt, pubertást és más társadalmi-gazdasági tényezőket.
"A testmozgásra fordított több idő nemcsak a test egészségi állapotának és általános állapotának kedvez, hanem az iskolai teljesítmény javulását is elősegíti" - áll a brit kutatók tanulmányában.