Ezt megette és több mint 100 kilót fogyott! Itt van a csoda diéta Antena 3

Arról álmodozik, hogy rekord idő alatt elveszíti a felesleges kilókat, de nem tudja, mit kell tennie a kívánt eredmények elérése érdekében? Ez a diéta hasznos lehet, mert gyorsan és egészségesen fogy. Viszonylag könnyen követhető étrend. Az ananász diéta segít javítani általános egészségi állapotát, az ananász néven ismert.

Az ananász fogyókúrájának egy napja

Reggeli: ananász gabonafélék (300 gramm ananász): a gyümölcsöket megtisztítják és darabokra vágják; adjunk hozzá 3 evőkanál gabonafélét (6 gramm) és 2 evőkanál narancslevet.

Ebéd: ananászzöld: hámozzon meg 250 gramm ananászt és vágja darabokra. Moss meg egy kaliforniai paprikát és vágd is el. Adjunk hozzá még 2 hagymát és 50 gramm egyéb zöldséget. A kaliforniai paprikát, hagymát és zöldségeket megpirítjuk egy evőkanál olívaolajban. Adja hozzá az ananászt, és hagyja őket közepes lángon 3 percig. Fűszerezzük borssal és curryvel.

Vacsora: ananász és gomba saláta. Hámozzon meg 300 gramm ananászt és vágja darabokra. Mosson meg 100 gramm gombát és vágja le őket. Ezután adjunk hozzá 30 gramm vékony szeletekre vágott pulykát és keverjük össze. Ízesítsük a salátát egy teáskanál zsírmentes majonézzel, egy teáskanál friss petrezselyemmel és borssal. Folytatás itt.

---