Ezzel a diétával 6 kg alatt 12 kg-ot fogytam; TheMaskedChef

Étel, drogok és rock 'n' roll

• Kategóriák:
• Alles
• klasszikus
• HausMANN étel
• Alapok
• Szép konyha
• fúzió
• ázsiai
• Orr a farokig
• Kategória nélküli
• Vegán
  • Vegetáriánus
• hardver
• Indonéz konyha

4 évvel ezelőtt 88 kg voltam! Nyolcvannyolc! Előnyös ruházattal ezt elrejtheti a testen, de az arcon nehézzé válik. Nőként viszonylag könnyű, a burka még nem tiltott ...

Csak a közmondásos "foltnak" éreztem magam. És a térdnek sem volt jó! Ja igen - a 88 kg-ot 1,79 magasságban osztották szét. Bosszantott az is, hogy a nadrágom már nem illik, és mivel nem szívesen költenék pénzt ruhákra, sürgősen szükség volt egy másik megoldásra.

Kipróbáltam alacsony szénhidráttartalmú, szénhidrátmentes, krumpli diétát, paleo-t, ön megnevezi ... egyik sem működött. Miért ne? Nos, ez könnyű - mert én mindig így ettem! Csak nem hívtam „diétának”, csak azt ettem, amit szerettem, és ez általában nem tartalmazza a „köreteket”, nem szeretem a kávét vagy teát, és a gyorsétterem soha nem volt az én dolgom. Bár elismerem, hogy gyengeségem van a jó szendvicsek és a fish'n'chips, és különösen a délkelet-ázsiai utcai ételek iránt. A forró chilik miatt. Különösen segítenek a súlyszabályozásban. Amit egyesek cukros ételekben fogyasztanak, azokat a sok chilit tartalmazó ételekben fogyasztom. Egészséges anyagcserét eredményez. Átmegy, mint az olaj!

De ezek egyike sem segített rajtam. Kibaszottan nem jöttem le a 88kg-ról! Még a 18 lyukú golf heti 4-5 alkalommal történő lejátszása, ami azt jelenti, hogy 10 km-t gyalogolunk 20 kg-os csomaggal, nem javított a helyzeten.

Amíg rábukkantam a kubai diétára.

'Kuba diéta' ? Sose hallottam? Én sem! De működik ...

Valahányszor „kis éhség” támad rajtad, meggyújtasz egy jó, lehetőleg kubai eredetű szivart és elszívod. Eleinte kissé furcsa, de 1-2 hét múlva a nikotin iránti vágy rendkívüli mértékben megnő, így lassan megszokja ennek a csodálatos étrendnek a nikotinterhes füstjét. 6 hét - 12 kg - hihetetlen? Igazolt! 😉

Természetesen senkinek sem kell nélkülöznie egy finom receptet itt - van Pinzimonio Bagna Caudával és „utána a szivar” minden bizonnyal meglehetősen kifinomult módon élvezi az estét ”

Opcionális: jó olajbogyó és articsóka szív (az üvegből)

6-8 gerezd fokhagyma confit (a legjobb olívaolajjal készült) + 8 evőkanál olaj - Recept a bejegyzés végén

6-8 szardellafilé (az ortizi jó szardella), durván apróra vágva

2 evőkanál valódi balzsamecet - nem a Dreifuffzich szupermarketlevese. Egy igazán jó balzsamecet 60-80 euró/liter ... legalábbis!

Választható: majonézből, krémfritékból, fokhagymás konfittből és gyógynövényekből készült mártás - szabadon elkeverve.

Tisztítsa meg, hámozza meg és vágja le a zöldségeket kb. 1 x 1 cm-es csíkokra (kivéve természetesen az articsókát és az olajbogyót, ha használják). A Bagna Cauda esetében villával pépesítsük meg az olajban konfitált fokhagymát, adjuk hozzá az apróra vágott szardellát és egy csipetnyi balzsamecetet, és melegítsük réchaud-on vagy teáskanna mellett. Jól összekeverni.

Mártsa meg a zöldségeket a forró Bagna Cauda-ban (vagy mártogassa meg) és élvezze.

---