Ezzel a diétával Jennifer Aniston végleg vékony marad!
Mindig is elgondolkodtál azon, hogy Jennifer Aniston mit eszik napközben? Itt megtalálja teljes étrendjét!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Jennifer Aniston egyike azoknak a hollywoodi sztároknak, akikről mindent meg akar tudni - a szépségápolástól az edzésig. Mert az évek során sikerült megőriznie fiatalos kinézetét, és a mai napig stílusikon volt. Különösen étrendje mindig nagy érdeklődésre tart számot - végül is ad tippeket arra, hogyan kell utánozni Jennifer Aniston álomtestét.
Szerencsére most felfedte pontos étrendjét, és arról beszélt, hogy mit eszik reggel, délben és este.
Egészséges táplálkozás: Ez Jennifer Aniston étrendje
1. Reggeli
Jennifer Aniston színésznő a 16: 8 módszer szerint él - a szakaszos böjt egyik formája, amelyben napi nyolc órán át lehet enni valamit, és meg lehet csinálni a maradék 16 nélkül. Ennek eredményeként nem reggelizik, és az ebédet a nap első étkezésének tekinti. Ehelyett Jennifer Aniston felkelés után szeret leülni egy nagy pohár citromvízzel és zellerlével, hogy vitaminokkal látja el testét. Aztán megcsinálja az edzését, amitől teste még 51 éves korában is karcsú és határozott megjelenést mutat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
2. Ebéd
Ebédre Jennifer Aniston vagy utoléri a reggelijét, vagy egy könnyű, de teli alternatívát választ, hogy testének új energiát adjon az edzés után. Vagy avokádót tojással, vagy salátát fehérjével szolgálnak fel itt. Ennek az étkezésnek nem kell semmi különösnek lennie Jennifer Aniston számára - csak egészségesnek kell lennie, és feltöltenie kell, anélkül, hogy lassúnak érezné magát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Itt a színésznő odafigyel az egészséges szénhidrátokra, a sok zöldségre és a fehérjeforrásra, amelyhez például személyi edzője, Leyon Azubuike lazacot javasol.
3. vacsora
Jennifer Aniston vacsorájának többnyire kiegyensúlyozottnak kell lennie, bár itt kivételekkel kezeli magát. Szereti például spagetti carbonarát főzni tojással, szalonnával és parmezánnal. Normál esetben azonban Jennifer Aniston különféle formában kevert salátát vagy zöldséget is használ. Így biztos, hogy beveszi a napi vitaminokat, alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat, és még mindig nem kell étkezés nélkül.